打網球減肥 - 減肥

想請問大家關於網球減肥的問題(已爬文)，
我知道有氧瘦全身，但是不知道有沒有人可以分享靠網球減肥的實例，
可以激勵我一下 :)

我現在剛開始學不久，覺得打的還蠻有趣的，

希望徵求到有人分享親身經歷(一個星期打幾次 一次打多久 花多久時間瘦了公斤等等)

先謝謝大家了~~~

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