扭腰盤真的能消肚子嗎？ - 健身

一直以來肚子總是一團肥肉

雖然一直有在做有氧

快走(1公里/8分半)左右的速度

除非下雨不然幾乎每天都會快走個50分鍾

但肚子的肥肉一直消不掉~"~(還是走的速度還不夠快？)

今天我媽拿了一個http://ppt.cc/1fDD給我

說扭這個對消肚子的肥肉很有效？

請問這個真的有用嗎？

網路上查不到扭腰盤的心得文

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