大家好
本版首發，還請多多指教<(_ _)>
之前都會規律晨跑，持續大概有2年（後來中斷，體力就大幅下滑@@）
直到今年又開始夜跑，才從20mins慢慢加到現在35mins
（雖然每次跑到最後還是會覺得快蒙主寵召了…囧rz）
最近因為也恢復規律運動了
想雙管齊下順道排一下身體的毒素
所以有在網路上訂購奇亞籽自己回家泡
（我是買那個澳洲牌子的，橘色包裝～也不便宜XDa）
因為觀察奇亞籽在海外流行很久了
又是蠻不錯的東西，所以對它印象還不錯！
這裡的疑問是
我自己買回家來泡的這種，一樣是幾乎沒味道、然後也是有喝到一粒粒的種子
不過效果上就似乎沒有那麼有感覺......？？（聽說會加強代謝之類的才對）
反而就像一般喝開水的效果
...還是說要看體質呢@ˍ@？？
不過我之後又去超商買也是奇亞籽的濾動美身飲
喝第一瓶時覺得還好，普普通通，但味道是挺好喝的（白葡萄）
到第二瓶喝完的時候，感覺就像開始把累積很久的髒東西(?)排掉了
雖然我的形容有點誇張啦~"
但就是明顯比我自己泡的奇亞籽有感許多
另外也在想，會不會也跟這個月吃早齋有點關係？（導致不太順= =?）
不然其他習慣倒沒甚麼改變
且平常本身就很忌口了，也不大吃點心
否則照理來說，基代提高應該有本錢多吃一點才對~(喂!)
也不知道是不是什麼謎之停滯期(?)來了
請教大家會不會有這些情況
＆或有推薦的牌子呢？？
謝謝<(_ _)>
＆小週末還是要夜跑////︶\\\\
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