找健身教練一定要去健身房?? - 健身

小的練了也有3、4年的時間了，不敢說自己有多屌，
但偶爾也是會有人問小弟是不是有在重訓，
但自己對自己的身材還是不滿意，直到我去找麥克雞塊，
才發現我之前練的3、4年浪費了多少時間和買營養品的錢，最重要的是還曾受過傷，
應該還是很多人覺得自己進健身房，不是要練到像健美先生ㄧ樣，
只是要有個健康的體態，但如果你連最基本的方法都不會，
可能得不到健康的體態，還會有ㄧ身傷，找不找教練還是取決在個人，
但真的要找對人，找那只去內訓7天那種，
還不如把錢拿去酒店喝掉會比較划算。

※ 引述《olanbay (musicpilgrim)》之銘言：
: 是這樣的 小弟我自己練健身 覺得快一年了效果還是很不好
: 沒有熟識的朋友可以帶 或者指導 只能上網亂找資料 看一些書
: 但是很多資訊很雜亂 試過一種沒用又換下一種 覺得很沒效率
: 想要請教練 希望是家教類型的方式
: 不要去各大健身房綁約
: 買課程之類
: 而且健身房好像會抽成 所以課都超貴
: 但是好像很少聽到有其他的途徑了
: 之前有去健身院
: 他們是說可以教練不算課程帶你
: 但是 人多的時候他們也是匆匆帶過就忙其他事情了
: 還是這邊有人有在教呢 求解
: 練得有點迷惘...

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