找健身教練一定要去健身房?? - 健身

Eden avatar
By Eden
at 2015-06-04T11:21

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是這樣的 小弟我自己練健身 覺得快一年了效果還是很不好
沒有熟識的朋友可以帶 或者指導 只能上網亂找資料 看一些書
但是很多資訊很雜亂 試過一種沒用又換下一種 覺得很沒效率


想要請教練 希望是家教類型的方式
不要去各大健身房綁約
買課程之類
而且健身房好像會抽成 所以課都超貴
但是好像很少聽到有其他的途徑了


之前有去健身院
他們是說可以教練不算課程帶你
但是 人多的時候他們也是匆匆帶過就忙其他事情了


還是這邊有人有在教呢 求解
練得有點迷惘...

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Tags: 健身

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2015-06-04T13:28
找個人工作室
Leila avatar
By Leila
at 2015-06-05T05:29
知識如果不想花時間攝取 就只能花錢
Kama avatar
By Kama
at 2015-06-07T03:30
台北健身院? kuroda
寄信給他吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-06-11T03:22
你如果有想法，又不想進商業健身房，有場地找自由教練也
Edith avatar
By Edith
at 2015-06-11T09:37
可以，樓上推的kuroda很不錯，可以問問看
John avatar
By John
at 2015-06-13T14:56
Akrofitness可以只上課不綁會集哦~~
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-06-13T22:27
為什麼排斥健身房教練?也有不錯的阿
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-06-18T14:20
你請家教還更貴吧
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-06-22T09:04
運動中心就有了阿
Donna avatar
By Donna
at 2015-06-24T01:16
我認為看影片、看別人怎麼練就夠了
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-06-27T22:04
看影片看別人怎麼練？你確定？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-06-30T21:27
是啊，看影片的姿勢，有受傷疑慮就當場問正在使用
的人就好，更何況是「我認為」
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-07-05T05:57
如果之前是去台北健身院推薦kuroda桑，一來有專業教學
二來健身院是你習慣的環境，練起來也舒服一點。
Emma avatar
By Emma
at 2015-07-06T07:40
補充，"連鎖"健身房的教練課價位是比較高，但不是每間
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-07-10T18:34
健身房或每個教練PT收費都很高，但看起來如果你不想要
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-07-14T10:49
加入健身房的話，找"在野"教練或是上團體課是好選擇
Erin avatar
By Erin
at 2015-07-16T07:53
推kuroda大 課程內容非常扎實不過可能要等一段時間才排得到
Olga avatar
By Olga
at 2015-07-17T00:12
跟你講 你私下給小費 馬上一堆教練願意花點時間陪你
不要大辣辣的給小費喔
Madame avatar
By Madame
at 2015-07-17T16:07
桃園的超核心 我記得可以只買教練課而不用跟健身房綁約
Damian avatar
By Damian
at 2015-07-21T00:53
也就是只有上課時到那上而已
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-07-23T22:35
台北健身院可以請單人教練,因為我有看到教練在帶學員
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-07-25T19:04
但價錢我不知道怎麼算,台北健身院的網頁爛得要死 XD
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-07-29T11:09
認為不ㄧ定對 不要受傷才找醫生 悔不當初
教練教你感受 這跟看影片落差很大
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-07-31T13:44
更何況運動是一輩子事 花錢請專業不為過

持續運動2年多了...我還是覺得運動很痛苦

Jacob avatar
By Jacob
at 2015-06-04T09:37
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問 者 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 我持續運動2年了 星期1~5都運動 6跟日選1天休息 慢跑為主 健身為輔 因為我家旁邊就是公園跟學校 很方便 ...

大家接觸重訓多久才考教練照？

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By Olive
at 2015-06-03T19:57
接觸健身房約一年半的時間 自認為運動強度頻率算高 但真正認真接觸重訓是 今年三月中才開始的事 從那時起每週重訓約2～4次 近期內看到丙級教練及IHFI 有私人教練照的研習及考照機會 但又害怕自己才學疏淺 短短的30小時課程 無法充分吸收 想問看看前輩們的意見 對於兩個半月的重訓齡 就去考照 會不會太過魯莽行事 ...

電腦人強度

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-06-03T19:45
各位版友好 請問各位版友 之前看過文章說訓練的課表不要一成不變 最好一段時間就換一下 請問大家大概都多久換呢? 如果以自己在家練來說(不靠器材) 另外想請問一下 有沒有類似電腦人腹肌LV2強度的影片可以練? 練電腦人腹肌LV2一陣子了想換一下 因為LV3需要的球不知道拿什麼替代.. 另外請 ...

重訓前飲食問題

Adele avatar
By Adele
at 2015-06-03T19:19
已先爬過相關文章 有看到版友推薦相關食物 *香蕉 *燕麥(請問有推薦的燕麥嗎?) *低熱量乳清 *地瓜 想請問 1.重訓前若吃 低熱量乳清+蘋果 可以嗎? 2.大家在飲食與重訓都距離多久? 3.倘若在重訓前已喝乳清(一湯匙)，在運動的過程中再喝乳清(一湯匙)是否過量 很抱歉問了這麼多問題 ...

這樣增加肩膀活動度的方法好嗎？

Daniel avatar
By Daniel
at 2015-06-03T18:16
※ 引述《ieatyourbat (吃蝙蝠)》之銘言： : https://www.youtube.com/watch?v=KoGtrEcsqPQ#t=101 : 小弟我第一次看這個影片的時候嚇死了，後來想想，是因為手握很寬的關係 : 不過我沒辦法像她做得那麼流暢，也要握得比她寬很多 : 由於最近開始做一些手 ...