左手比較沒力，可是左手肌卻比較大 - 健身

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By Ethan
at 2015-06-03T22:16

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我是右撇子

所以右手比較有力

也是無可置疑的


左右手同樣的重量做肩舉

左手就是比較快沒力


可是可是

我自己照鏡子的結果

是左手三角肌比右手大耶？

有沒有什麼辦法解決？

右手舉更重的重量？


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Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2015-06-04T06:46
解決方法:拿皮尺量,結果發現右手比左手大
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-06-08T02:10
小弟認為比較大的是脂肪耶@@
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-06-09T18:00
我也是這樣，捏起來就知道
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-06-13T13:14
脂肪會分配不均喲？！
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By Caroline
at 2015-06-17T02:20
原理跟女生大小奶一樣嗎？ 肌肉量可以控制這我能理解，
一手脂肪多一手脂肪低，到可以看出來，無法理解呀～～
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-06-19T23:32
啞鈴
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By Quanna
at 2015-06-23T20:30
我剛好相反,右撇子,右手二頭肌大,左手二頭有力
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By Olga
at 2015-06-25T18:29
常左尻吧

大家接觸重訓多久才考教練照？

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By Olive
at 2015-06-03T19:57
接觸健身房約一年半的時間 自認為運動強度頻率算高 但真正認真接觸重訓是 今年三月中才開始的事 從那時起每週重訓約2～4次 近期內看到丙級教練及IHFI 有私人教練照的研習及考照機會 但又害怕自己才學疏淺 短短的30小時課程 無法充分吸收 想問看看前輩們的意見 對於兩個半月的重訓齡 就去考照 會不會太過魯莽行事 ...

電腦人強度

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By Ursula
at 2015-06-03T19:45
各位版友好 請問各位版友 之前看過文章說訓練的課表不要一成不變 最好一段時間就換一下 請問大家大概都多久換呢? 如果以自己在家練來說(不靠器材) 另外想請問一下 有沒有類似電腦人腹肌LV2強度的影片可以練? 練電腦人腹肌LV2一陣子了想換一下 因為LV3需要的球不知道拿什麼替代.. 另外請 ...

重訓前飲食問題

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By Adele
at 2015-06-03T19:19
已先爬過相關文章 有看到版友推薦相關食物 *香蕉 *燕麥(請問有推薦的燕麥嗎?) *低熱量乳清 *地瓜 想請問 1.重訓前若吃 低熱量乳清+蘋果 可以嗎? 2.大家在飲食與重訓都距離多久? 3.倘若在重訓前已喝乳清(一湯匙)，在運動的過程中再喝乳清(一湯匙)是否過量 很抱歉問了這麼多問題 ...

這樣增加肩膀活動度的方法好嗎？

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By Daniel
at 2015-06-03T18:16
※ 引述《ieatyourbat (吃蝙蝠)》之銘言： : https://www.youtube.com/watch?v=KoGtrEcsqPQ#t=101 : 小弟我第一次看這個影片的時候嚇死了，後來想想，是因為手握很寬的關係 : 不過我沒辦法像她做得那麼流暢，也要握得比她寬很多 : 由於最近開始做一些手 ...

Flexible Dieting 靈活的飲食計畫

Margaret avatar
By Margaret
at 2015-06-03T16:45
板上這一兩天增肌減脂的系列文大家各有不同的意見， 小弟我今天晚上剛好要講課整理了一份Flexible Dieting的投影片， 我把它匯出成PDF檔供大家下載觀看。 內容主要在探討Flexible Dieting，又稱之為IIFYM！ 大家有興趣可以看一下， 但投影片有很多地方必須搭配我的口頭敘述大家才會 ...