找有氧教練 - 健身

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By Eden
at 2020-11-11T15:08

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我們小學最近要校慶了
主任說要找有氧教練來跳暖身操
我之前參加路跑活動看帶跳暖身操的教練是某健身房的
於是有打過去問
結果他們說他們的有氧教練不租借
所以想請問各位高屏地區有沒有推薦的教練
可以來學校校慶帶小朋友跳個戰鬥有氧或暖身操之類的？


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Tags: 健身

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2020-11-15T11:32
不要問健身房 直接問教練本人
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By Christine
at 2020-11-17T19:42
老師們都會賺外快，直接問老師比較快
Noah avatar
By Noah
at 2020-11-20T02:56
已站內信
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-11-24T15:47
謝謝各位已經有教練跟我聯絡囉！
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-11-29T00:19
怎麼會問健身房啊 官方最好是會說可以啦
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By Carolina Franco
at 2020-11-30T09:19
戰鬥有氧是中高階哦...
Callum avatar
By Callum
at 2020-12-04T09:58
很多健身房官方會介紹啊，只是有些算公司派出去的價格
會比較貴

飲料為何不算在每日飲水量?

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By Aaliyah
at 2020-11-11T11:05
如題， 常常看大家建議每日飲水量都寫不能算飲料 包含咖啡 茶等等 但小弟好奇那些裡面本身不是也很多水嗎? 如果說打個八折差不多說完全不算就有點奇怪 如果不算的話，那家父、奶奶、太婆的每日飲水量會是...0 因為他們都只泡濃茶喝 但看起來身體都還滿健康的(奶奶目前94 太婆活到100歲 家父體檢 ...

女生重訓新手菜單請益

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By Irma
at 2020-11-11T10:49
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：30 身高：160 體重：70.2 BMI：27.3 體脂率：38(生理期前） 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描 ...

高雄 戰神芋頭牛奶交換

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By Brianna
at 2020-11-11T09:45
如題 目前手邊有20幾包戰神芋頭牛奶 想交換all in、Creative power口味可來信討論 或是其他品牌單包裝皆可來信討論 - ...

戰神乳清交換 中壢

Una avatar
By Una
at 2020-11-11T00:36
手邊有戰神20包烏龍奶茶+20包奶茶共40包 希望可以換到蜂蜜或芋頭口味共40包（最低換10包謝謝） 平日可約中壢交換，假日可約台北西門 或是20包以上可以寄店到店 意者請站內信謝謝！ - ...

健身新手虛心請教一些問題，求指教

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-11-10T22:27
今年30，178/73，吃不胖體質但有點點小腹 目前已知每日所需熱量約3000卡 以肌肥大為目標，目前持續一個月半 早餐： 中式蛋飯糰或鮪魚兩顆蛋吐司等，再搭配一份增肌粉+香蕉 午餐： 標準便當一個，主菜可能是雞胸肉、魚肉、雞腿等 下午：增肌粉一份+鮪魚軟法+香蕉等下午點心，有時候會吃自己帶的水煮雞胸肉15 ...