抓舉討鞭 - 健身

By Michael
at 2016-05-03T22:11

Table of Contents

好久沒做了請大家幫忙看看還需要修正些什麼
https://youtu.be/KVm4C7JZl-0

All Comments

By Callum
at 2016-05-05T20:21

覺得分解動作可以先練熟一點

By Daph Bay
at 2016-05-05T22:26

聳肩提手肘腳跟起來不要整個跳起來…而且
還往後跳qq

By Olga
at 2016-05-06T11:30

太輕了，可以去網路上看看影片多做一點

By Jacky
at 2016-05-03T21:52

最近開始使用睡姿伸展（sleeper stretch）伸展我的肩關節後側但是發現伸展右肩時肩膀會不自覺的抬起無法自然貼地左肩卻不會請問這該伸展或放鬆何處？胸＆闊背？ -- 輕熟女的好只有內行的才知道 - ...

By Jessica
at 2016-05-03T21:30

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。基本資料性別：女年齡：23 身高：162 體重：54.4 BMI：20.7（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：33.6！！（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） ...