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拉單槓前如何暖身？ - 健身

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2008-10-02

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請問是照國中體育課前的就夠了嗎？

昨天拉到受傷了

現在連洗臉手都會痛Q_Q

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All Comments

Mia avatarMia2008-10-06
拉單槓本身就是暖身 (逃.......)
Skylar Davis avatarSkylar Davis2008-10-10
手臂可以先用輕啞玲熱 背也可以用下拉機熱一熱
Kristin avatarKristin2008-10-11
大臂繞環、轉體都熱一熱 或先跑跑步提高體溫
Ophelia avatarOphelia2008-10-12
死奇毛被關出來透風喔，林北還沒下來....
暖身操~ 不然就跑步個5~10分吧
Yedda avatarYedda2008-10-15
樓上速誰!?!?!?!?!
Susan avatarSusan2008-10-19
挖林童鞋
Cara avatarCara2008-10-19
雞巴超喔~!靠北我進去被叫超人 還有人叫我阿超....