拉單槓想買手套 - 健身

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-09-02T21:59

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以前拉單槓總是只能拉一兩下,還以為是自己很不行

但當兵有一次體測,用的單槓上面有包厚厚的一層紗布

沒想到一抓上去,連續做了八下,讓我爽了一陣子

所以我想是不是因為我手太小,所以抓鐵的單槓摩擦力太小,不好使力

那我現在練單槓的時候,如果買個手套能不能達到一樣的效果?

請問有推薦的牌子嗎?


ps: 拉單槓到底能不能使背肌變大呀?

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Tags: 健身

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-09-06T09:22
等你可以拉15下以上時,你會見到你美美的背肌^.<
Zora avatar
By Zora
at 2013-09-06T20:14
防滑墊 剪兩塊 放在手掌上就能很好用了 便宜又好用
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-09-11T13:40
我家附近高中很多歐巴桑會帶機車手套,吊單槓
Emily avatar
By Emily
at 2013-09-13T09:43
不然就用防滑工作手套 一雙也差不多幾十元而已
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-09-14T08:44
我買alex a36 七百多 感覺雖不是很好 但還可以
Delia avatar
By Delia
at 2013-09-15T07:17
p.s 單槓也要看正反抓 寬窄握 不是隨便拉背就變戶愚呂
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-09-17T21:05
單槓當然可以練背肌 正反握只是輔助肌群的差異而已
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-09-21T14:14
單槓也會用到背肌和腹肌
Carol avatar
By Carol
at 2013-09-22T14:50
有那種自行車用的手套 不用兩百就能買得到喔
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-09-25T16:39
生活百貨和大賣場買得到 ^ ^
George avatar
By George
at 2013-09-30T03:49
攻頂就versa gripps,買了以後就沒藉口再想是不是設備不好
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-10-05T02:37
推工人手套
Olga avatar
By Olga
at 2013-10-07T14:35
http://goo.gl/ScnTj8 這個便宜好用!!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-10-08T02:34
當然會增加次數 有些人還會在單槓上面纏膠帶哩
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-10-10T07:00
我都是拉之前會在手上抹沙土增加摩擦力 不然有時上面油油
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-10-10T15:32
的(如果很多人拉過) 真的很難拉
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-10-12T06:26
單槓當然能練背 連健身房都有提供類似單槓作用的器材了
James avatar
By James
at 2013-10-14T08:09
工人手套用過 老實說蠻滑的 頂多就是繭不會長太厚
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-10-18T08:37
很討厭在上面塗東西的人= =!做完也不擦掉...
Robert avatar
By Robert
at 2013-10-19T11:38
如果是公園單槓,拉之前摸摸旁邊的草,可止手汗。

我的菜單

Lucy avatar
By Lucy
at 2013-09-02T11:50
※ 引述《taieger (Q___Q)》之銘言: : 由於再過15天就要花15000全身詳細體檢了 三個月前有抽血結果尿酸跟膽固醇過高 於是從今天起到體檢我這兩個一定要降下來 當然體重也是要降 小弟175公分76.8公斤 希望到時能73 這是小弟今天菜單 早餐:高單白奶粉加水600c.c 午餐:去皮油雞+苦 ...

運動後大量喝水就飽了無法再進食

Adele avatar
By Adele
at 2013-09-02T10:06
昨天下午運動完之後 因為一直大量流汗所以也一直大口喝水 但那時間已經接近平常的用餐時間 卻因為一直喝水導致根本不餓也不想吃東西 可是又想趕快吃東西 ((因為看到板上大家都說運動完進食身體對身體沒有不好反而更容易吸收營養?)) 所以勉強吃了晚餐,但只吃了平常食量的一半就飽了,胃還不太舒服 想問問 ...

台中市北屯區一起跑步的戰友

Cara avatar
By Cara
at 2013-09-02T03:15
我目前住在台中北屯區兒童公園附近, 是位上班族,26歲,男性, 由於最近過度發福, 體重已接近70公斤, 希望找志同道合(熊系列)的人, 一週跑三天,每次一小時, 地點可再議, 有興趣的請寄站內信, 加油!一起努力,打造完美體態! - ...

做完運動想吐

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By Lucy
at 2013-09-02T02:33
最近開始做bodyrock的30天挑戰 內容是12分鐘的有氧+5分鐘的重訓 之前沒有運動的習慣 剛開始一兩天雖然酸到很想死 但是現在到第10天自己會調整強度 做完就覺得還好,並沒有很over的感覺 但是漸漸發現做完休息一下後會開始想吐,然後有點餓 跟很多人不同的是我沒有頭暈 像今天就是這樣 晚餐大約8點吃 ...

EST伸展與放鬆基礎班 招生中

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By Adele
at 2013-09-02T00:05
EST伸展與放鬆基礎班開課招生中 課程內容描述: 為了有效避免運動傷害 適時的放鬆緊繃的肌肉是不可或缺的例行工作 而簡單的伸展動作和滾筒放鬆是最便宜有效的肌肉放鬆方法 喜愛運動的妳/你一定要好好學習伸展和放鬆! 機構名稱:Endurance Sports Training https://www.fa ...