拉筋後 骨盆微微歪斜 如何鍛鍊? - 健身

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By Megan
at 2019-07-07T13:25

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拉筋後 骨盆微微歪斜 如何鍛鍊?

我練 軀幹側拉筋、扭轉後

骨盆水平軸線會微微歪斜
去看傷科橋正後 有練這些姿勢還是發生歪斜....然後又要去橋

如何鍛鍊改善?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-07-09T12:56
怎麼會覺得這樣問有人可以回答....
Michael avatar
By Michael
at 2019-07-10T11:32
去找物理治療....
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-07-11T06:27
拉回來？
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-07-11T08:08
找物治師。找鄉民…@@*
Erin avatar
By Erin
at 2019-07-15T23:42
治療師說:反正弄歪了 就來找我(數鈔)
James avatar
By James
at 2019-07-19T13:05
那你就不要去放著爛
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-07-23T03:37
鄉民說：那你就做這個加這個還有那個 直接整組爛掉XDD
D
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By Zenobia
at 2019-07-25T17:00
看一下腰方肌
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By Barb Cronin
at 2019-07-27T16:46
拉筋不是造成骨盆歪的原因吧
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By Bethany
at 2019-07-30T09:14
拉筋拉到骨盆歪斜，我是不是搞錯什麼

上班族只重訓有辦法減脂嗎

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By Xanthe
at 2019-07-07T00:01
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415天甩油心得

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By Wallis
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成吉思汗的格鬥課程怎麼樣

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By Edward Lewis
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諾遍諾見No Pain No gain半年心得

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By Vanessa
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首篇發文，分享這半年來的一些心得淺見，感謝體適能板. 2019過了一半，還記得為當時心碎的自己立下承諾，將她還給她，將自己還給自己. 開始認真回想:and#39;我原本是甚麼樣子的?and#39;小時候的小名小胖、阿肥，興趣是打打遊戲， 在網路向各地區的人談天,發現在螢幕前可以透過心情字幕,知道香港女孩小 ...

深蹲要做1RM還是10RM

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By Olivia
at 2019-07-06T20:35
忘了之前在哪看到說多關節運動要做大重量少次數比較好 所以我雖然大部分都以肌肥大10RM為主但硬舉深蹲就都做1RM為主 但今天在蹲的時候就有巨巨來跟我說 我做太重了 蹲10RM左右比較好 板上查一些深蹲之類的好像也沒特別講 所以要做大重量還是10RM 比較好 ----- Sent from JPTT on ...