拍賣那種臥推椅推薦嗎？ - 健身

Kelly avatar
By Kelly
at 2021-05-21T09:17

Table of Contents

不能去健身房真的很難受
想說在家用個簡單的
等之後能去健身房就不太會用到了
所以想說找便宜 能用就好
不知道蝦x 露x那些比較便宜
大概1千多的臥推椅 有人買過嗎？
想問看看使用起來如何

只是過渡期，真的不太想砸太多
——————————————————
自己177cm 100kg,家裡啞鈴不多 頂多1邊10幾kg而已

--
Tags: 健身

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2021-05-23T18:41
最近醫院很忙 還是買好點的吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-05-24T11:33
好吧 我上面那推文好像是屁話 不過你也要先寫個你推多
重啊
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-05-26T13:04
就怕長度不夠
Mia avatar
By Mia
at 2021-05-26T17:46
1千多的 除非你做很輕
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-05-28T05:32
啞鈴只有10幾公斤我是覺得省下來做伏地挺身就好....
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-05-30T19:22
很多要自組而且會晃別想不開
Noah avatar
By Noah
at 2021-05-31T02:15
建議你可以floor press 或是買瑜伽球
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-05-31T20:38
感想是還不如在地板推一推
Elma avatar
By Elma
at 2021-05-31T23:19
真的覺得伏地挺身做做就好了..
Harry avatar
By Harry
at 2021-06-04T09:01
那妳還不如買啞鈴跟瑜珈墊就夠了
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-06-08T03:40
呃… 1000多的撐得住你自重嗎
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-06-09T00:41
在地板用瑜伽磚就好
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-06-09T23:19
過渡期的話買彈力帶就可以 個人經驗
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-06-10T16:52
買一顆接近體重30%的壺鈴做擺盪就可以練全身了
Robert avatar
By Robert
at 2021-06-15T01:07
在地板推+1 只是不好起槓
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-06-19T03:44
承重不夠吧
Connor avatar
By Connor
at 2021-06-22T17:33
昨天剛下標BLADEZ 40公斤啞鈴+握推椅4999
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-06-26T12:15
地板推 我是用肚子起槓...XD 但是很輕所以沒差
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-06-30T23:39
我看過更厲害的 買個比肩膀窄 比手臂矮的小桌 槓子放上面
Iris avatar
By Iris
at 2021-07-01T06:49
頭塞在桌下 槓子放桌上 就是簡單臥推架
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-07-05T03:52
https://i.imgur.com/o5JFFdp.jpg 我直接用兩張椅子，
長槓槓片巧拼都上蝦皮買
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-07-06T16:33
手太短了 這樣拿不到 QQ
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-07-06T18:05
巧拼可以隨時加高XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-07-07T14:23
短期可以，買過兩千多的臥推椅，其實他的承重沒有那麼脆
弱，以前上過140公斤（含自重）沒問題（廠商文件說150公
斤），不過舒適度跟穩定度就有差，畢竟一分錢一分貨，短
期的話我推薦瑜珈墊或是巧拼地上推就好，感受度說不定比
你用臥推椅好，因為地板穩定，用身體彈性作弊變少更專注
Emma avatar
By Emma
at 2021-07-10T15:21
在胸肌上，無力下放時也有地板撐著不危險
Dora avatar
By Dora
at 2021-07-12T04:44
買的臥推椅本身重量好像就40kg 參考看看
Gary avatar
By Gary
at 2021-07-16T14:29
我已經乾脆放棄了！反正徒手加一些彈力帶維持運動狀況就
好…重量與肥大疫情後再來拉尾速追吧！
Irma avatar
By Irma
at 2021-07-18T16:37
我是用日曆本跟巧拼擺地上把背墊高 就可以推了...
Cara avatar
By Cara
at 2021-07-22T17:39
幸好本就有臥推椅和可調式啞鈴，只是在家做不知為什麼重
量瞬降一半
Andy avatar
By Andy
at 2021-07-23T11:44
剛搬一台2000上下的 組起來歪歪斜斜，孔位不準配合很差，
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-07-27T22:04
體重64+左右手各55磅啞鈴一般臥推還好，上斜臥推很晃，
椅背跟椅墊間隔過大，還是直上4000+可能穩一點
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-07-31T14:30
找看看二手的
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-07-31T16:38
之前買過低價的大概就好市多那張最優
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-08-05T12:45
一樓笑死
Elma avatar
By Elma
at 2021-08-07T03:29
已經訂了rep 不覺得短期可以去健身房了
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-08-10T22:26
一樓中肯
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-08-15T21:56
看承重
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-08-16T20:19
你這重量....伏地挺身就很夠看了..Zzz

簡單斷食經驗分享（-30kg)

William avatar
By William
at 2021-05-21T08:51
大家好 簡單斷食心得，再請大家鞭撻。 (不推廣，單純分享， 實施斷食前 請先和自己的醫師和營養師討論) http://i.imgur.com/ULViQYo.jpg http://i.imgur.com/JioxXBr.jpg 2020/4/1 105kg 大概是怕自己太胖染疫會早死的理由 開始 ...

肩膀不同角度與器材的差異

Brianna avatar
By Brianna
at 2021-05-21T00:01
在健身房裡看著各式各樣的器材，我常常在思考著 啞鈴、槓鈴、滑輪等等不同器材，但是做相同動作會有什麼事發生 防疫期間讓我有更多時間做研究研究 我們在上斜方、前中後三角個貼上肌電儀(單位:uV) https://imgur.com/8T0dakg 利用啞鈴、彈力帶、離心機、滑輪等器材測試側飛鳥 受測者女 ...

連鎖健身房的槓片重量準確嗎？

Faithe avatar
By Faithe
at 2021-05-20T21:03
在某連鎖圖書館...健身房訓練已接近半年時間 最近疫情關閉後到朋友家的轟菌訓練 那裡的槓鈴槓片全部加起來還不到120公斤 但是我做起來感覺跟健身房的140公斤差不多 雖然在人家家裡硬舉怕砸壞地板（只有舖軟式地墊） 離心比較有hold住不敢放太大力 不給向心起槓就覺得跟我印象的120差滿多的 是不 ...

自製啞鈴分享

Bennie avatar
By Bennie
at 2021-05-20T20:03
看到這個就想到住家裡附近的外勞 幾年前趁選舉完去幹了旗竿跟底座 直接在底座裡面灌水泥配重當槓片 然後把園藝用的水泥圓柱中間挖洞用鐵棒做成啞鈴 這樣他們就拿來練了，直到最近他們又收了一組二手槓鈴組才換掉，真的蠻佩服的 整個成本可能不超過500塊 https://i.imgur.com/61xtlQX ...

居家健身 5/28前每天直播

Thomas avatar
By Thomas
at 2021-05-20T18:13
各位巨巨、水水安安， 小弟帥老闆 疫情停業的這幾天為了讓大家可以在家練習，運動不間段 每天晚上20:30-21:45 在 GYMEFIT的 youtube 頻道直播 網址：https://www.youtube.com/gymefit 進行第六天了， 上來跟大家分享一下， 有興趣的歡迎加入。 ...