連鎖健身房的槓片重量準確嗎？ - 健身

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By Faithe
at 2021-05-20T21:03

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在某連鎖圖書館...健身房訓練已接近半年時間

最近疫情關閉後到朋友家的轟菌訓練

那裡的槓鈴槓片全部加起來還不到120公斤

但是我做起來感覺跟健身房的140公斤差不多

雖然在人家家裡硬舉怕砸壞地板（只有舖軟式地墊）

離心比較有hold住不敢放太大力

不給向心起槓就覺得跟我印象的120差滿多的

是不是外面健身房都是快樂槓片啊

讓人增加信心才更有動力訓練這樣？

有人也有類似的感覺嗎？



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Tags: 健身

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2021-05-24T14:18
是有可能重量有誤差
Andy avatar
By Andy
at 2021-05-25T10:10
會不會槓不一樣重啊
Cara avatar
By Cara
at 2021-05-29T01:12
只有感覺根本沒討論的空間吧
Iris avatar
By Iris
at 2021-06-01T05:15
你只有感覺當然不準 我每天感覺都不一樣 我蹲220有0
.5秒起來過 之後也有直接失敗三次槓死 背起來就知道
好重
跟你在哪練 今天狀況好不好差很多 不是你今天可以14
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-06-04T03:31
0 以後就可以140一樣 而且你在軟式地墊上做本來就比
較難
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-06-08T00:28
我也感覺女生60kg也比60公斤的槓片還重
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-06-12T23:42
誤差都幾十克而已 頂多少舉一小片
Emma avatar
By Emma
at 2021-06-16T09:50
有誤差 通常會輕一點 但200公斤總重不會差到 2公斤
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-06-17T08:27
除非遇到假槓片 不然你想太多了 不要浪費力氣在這上面
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-06-20T01:41
環境器材不熟悉也會比較耗費力氣去適應啊 第一天轟菌光
搬不熟悉的槓片安置角度位置就快力竭了 慢慢地會適應的
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-06-23T22:06
舉就對了哪這麼多毛
Annie avatar
By Annie
at 2021-06-24T15:09
鐵片還是膠片？槓子本身同牌子嗎？
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-06-25T22:50
離地距離有一樣ㄇ？也會差蠻多的喔
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-06-27T19:57
就算重量一樣，那種薄薄的健力鋼片拿起來的感覺就是比
一般包膠片沉，不知道為什麼
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-07-02T10:59
下次去健身房帶磅秤量不會喔
Emma avatar
By Emma
at 2021-07-05T09:56
你朋友的槓鈴槓片是Eleiko還是哪個大牌？為何不是你
朋友的比較重而是連鎖健身房的比較輕？
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-07-08T06:51
左右不要差太多就好了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-07-12T13:52
太輕，再加槓片就好有差嗎？
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-07-15T04:27
何不承認自己變瘦變弱了？
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-07-17T08:51
你可以拍一支影片去一片一片校準
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-07-20T08:05
鐵片膠片 用過才知道 一樣重量感覺真的不同
Madame avatar
By Madame
at 2021-07-24T12:56
這問題要問最專業的Jeff吧
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-07-24T21:58
目標就是把力氣消耗完 重量不準還好 有在自身範圍就好
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-07-28T06:26
你可以拿去更衣室體重計量 鐵片膠片都有誤差 但足重
Jack avatar
By Jack
at 2021-08-02T00:35
https://www.youtube.com/watch?v=0gRCwTO8i9Q
Leila avatar
By Leila
at 2021-08-05T14:18
Suck it up, buttercup! You'll be alright.

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Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-05-20T16:01
這陣子因為疫情緣故減少運動 所以這個月開始每天跳繩 在pu跑道跳1500-2000下(100下一組，會基本的動作組合) 這陣子可能暖身不夠 跳一跳內側小腿肌會痛 覺得好像不該繼續用這雙慢跑鞋跳(鞋齡近四年，很常使用) 所以想問兩個問題 1.跳繩的鞋子適合種類和鞋底該選軟的還是硬的? (上網查是有推 ...

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By Rae
at 2021-05-20T15:49
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By Oscar
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Ina avatar
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寫在開頭： 因為我懶得做功課又需要人督促 所以我直接花錢找營養師協助 本文純粹是個人心得文 但內文一定會寫到跟營養師合作的過程 介意者可直接左轉 --- 疫情期間，案子都被取消了， 在家無薪假就來寫個心得文，記錄一下。 前言 從小就是個胖子，自己愛吃，老媽也把我當豬養 體重低於70不知道是什麼時候的 ...

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如題 之前家人衝動買了一台倒立機 玩了幾次就放置了 最近在家上班很無聊 這個東西練了能有什麼效果嗎？ 不然我想到的辦法只有拿來撐著練下胸了 超佔空間正在考慮丟回收 - ...