拳王拉歐的身材有可能徒手練到嗎 - 健身

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By Thomas
at 2019-05-10T22:39

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就是一部漫畫北斗神拳

裡面有個角色叫拳王拉歐

想問那個拉歐的體格

我知道要用機械式器材訓練

搭配補充乳清等等高蛋白

比較有機會練成

但如果單純用徒手

比方說鑽石伏地挺身

腳高頭低的伏地挺身等等來增加訓練強度

當然要兼顧背部 利用單槓

甚至負重單槓等等

是不是也是有機會練成拳王拉歐的身材呢？

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2019-05-12T16:55
拉歐有很多女人可以增加負重 我們可沒有
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-05-13T22:20
我有一個朋友 10歲就拿到獵人執照了 他的身材沒有很壯
鑽石伏地挺身算啥 人家都倒立伏地挺身了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-05-14T03:07
沒機會，你講的那些伏地挺身只是變化不是增加強度
John avatar
By John
at 2019-05-17T07:25
北斗神拳裡頭的人理論上都受過重度輻射污染，所以你可
能要先去蘭嶼偷幾桶回家
Carol avatar
By Carol
at 2019-05-18T00:48
幻想
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By Necoo
at 2019-05-19T05:12
要練到龐克頭小嘍囉的體格就很難了吧
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By Steve
at 2019-05-20T00:30
更別說你還要練拳法呢，不然一下子就被打得四分五裂
James avatar
By James
at 2019-05-25T00:26
某樓變化也是增加強度的一種方式
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By Franklin
at 2019-05-27T12:42
基因比較重要
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By Candice
at 2019-05-28T12:24
你已經死了
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-05-30T08:52
拉歐的身高目測200公分，你還差幾公分要練?
Edith avatar
By Edith
at 2019-05-31T20:17
你有黑王號嗎？
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-06-05T16:57
我有辦法把我女朋友身材練得跟三上悠雅一樣嗎
Rae avatar
By Rae
at 2019-06-08T11:16
唉。拉歐，他的結局實在是又淒美又壯烈又充滿了男
人味！史上反派角色裡結局最感人的就他了！
說真的，弟弟們沒看過北斗的，必須去看！
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-06-08T18:42
廢到笑XD
Damian avatar
By Damian
at 2019-06-08T22:11
北斗裡，連小嘍囉都不用練就6塊肌，女角幾乎都是f-cup
起跳，因.......該是輻射的關係，這一代人類因.....
該是不用練就有肌肉，反倒是要練成胖子才是最難的。
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-06-13T05:46
又來
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-06-17T03:02
不是要先領悟悲傷嗎？
Jack avatar
By Jack
at 2019-06-17T08:09
應啦87？
Jake avatar
By Jake
at 2019-06-18T11:05
廢文王的文還有人認真回答
Iris avatar
By Iris
at 2019-06-23T10:01
想成為拉歐就先幹拉歐 https://imgur.com/BGbIaj9
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-06-25T06:06
徒手洗洗睡比較快
Annie avatar
By Annie
at 2019-06-29T02:24
你都已經是拉稀了麥擱練啊
Cara avatar
By Cara
at 2019-07-03T19:37
八卦版的常客來惹

我的飲食是否應該修正

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-05-10T21:17
身高175體重100 最近同時在做節食跟運動的部分 早餐是一份鹽水意麵+不加醬沙拉+黑咖啡 中餐是一杯大概2/3杯滿的原味燕麥片+冰牛奶 晚餐是大概這樣：https://imgur.com/jk6Vpk1 宵夜跟中餐一樣(晚餐吃完過2小時就餓了...) -- 運動的話是2休1+3休1 內容是快 ...

重訓精神差該去看什麼醫生

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By Susan
at 2019-05-10T20:40
大家好 最近一個月 重訓時狀況很差 整體耐力差很多 滑輪下拉 一般重量70磅 拉沒幾下就感覺快沒氣了 身體沒累 心先累了 跑步10分鐘 臉色發白 以前是很有精神的 練起來感覺身體很有能量 想著突破重量 現在是被被榨乾的感覺 去檢查是要掛胸腔科請醫師幫我抽血檢查嗎 感謝大家 補充 ...

想請教看專長腳踝的物理治療師

Frederica avatar
By Frederica
at 2019-05-10T20:23
小弟在去年打球扭傷右腳腳踝 從那之後一直有斷斷續續各種後遺症 目前覺得右腳內踝走路時會蠻痛的 做關節活動度訓練時也會痛 惡性循環 下讓右腳腳踝活動度不夠使深蹲也不能 好好蹲 所以想請教有沒有以腳踝問題 見長的物理治療師 希望以台北市為主 比較方便 感謝各位大大 - ...

做cable crossover的器材

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-05-10T18:44
應該是下面01跟02圖片裡的器材吧 想請問一下這種器材叫什麼名字？ 每次去健身房用器材的人都爆滿 只能去用滑步機嗚嗚嗚 這種器材看起來能訓練到核心肌群跟 很多部位，應該可以一部用到底 A_A 不知道有推薦的教學影片系列嗎？ 01 https://i.imgur.com/Quscd6d.jp ...

做cable crossover的器材

Mia avatar
By Mia
at 2019-05-10T18:43
應該是下面01跟02圖片裡的器材吧 想請問一下這種器材叫什麼名字？ 每次去健身房用器材的人都爆滿 只能去用滑步機嗚嗚嗚 這種器材看起來能訓練到核心肌群跟 很多部位，應該可以一部用到底 A_A 不知道有推薦的教學影片系列嗎？ 01 https://i.imgur.com/Quscd6d.jp ...