捐血會不會有影響 - 健身

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By Joseph
at 2012-09-25T21:08

Table of Contents

※ 引述《gavin77410 (柚子)》之銘言:
: 今天路過捐血車
: 想進去捐 一方面怕痛
: 另一方面 每天都有慢跑習慣
: 不知道會不會有影響呢

回文騙文章數~

捐血前劇烈運動,對於捐全血者沒有影響,但如果是捐分離術就有。
因劇烈運動後,血液中白血球濃度升高,約莫6小時才會降回合格值
分離術捐血者在每次捐血前,都需要檢驗3cc的血,
如果白血球濃度太高,沒記錯的話是大於10500,就不能捐。
如果預計捐分離術,請注意6-8小時前不要劇烈運動。
慢跑絕對是劇烈運動,我試過上午9點30跑完,下午3點30分才能捐...

捐血後馬上進行劇烈運動,扎針處可能會瘀血。
通常為了捐血者健康起見,護士會建議捐完後一天內多休息避免劇烈運動。

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Tags: 健身

All Comments

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By Tracy
at 2012-09-28T19:45
運動完馬上去捐血會被退 所以我都捐完再運動
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By Ida
at 2012-10-03T08:15
我蠻意外慢跑算劇烈,以為要HITT那種才算
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By Heather
at 2012-10-07T14:51
我曾經上完跳舞課去捐 結果血壓太低護士叫我先休息
後來還是捐了 但吃了餅乾牛奶還是有點虛 建議不要太逞強
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By Quintina
at 2012-10-09T20:19
但是有運動習慣的人捐其實蠻好 通常血脂不會太高 血管也有彈性

疲勞時做太多有氧運動 反而傷身體

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By Carol
at 2012-09-25T20:57
※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1GMqKpb3 ] 作者: Chryssis (Chryssis￾ ) 看板: regimen 標題: [新聞] 疲勞時做太多有氧運動 反而傷身體 時間: Fri Sep 21 00:32:49 2012 疲勞時做太多有氧運動 反而傷身體 2012/09/18 ...

捐血會不會有影響

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-09-25T15:21
今天路過捐血車 想進去捐 一方面怕痛 另一方面 每天都有慢跑習慣 不知道會不會有影響呢 - ...

運動日與休閒日

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By Caroline
at 2012-09-24T23:43
想請問一下各位前輩,我爬文得知 在運動的過程中(也就是重訓,無氧運動) 休息,對於肌肉的回復與生長,有很大的作用 八月份 1.胸.三 2.背.二 3.肩,大腿 一星期2個循環,禮拜天休息。中間有氧3~5天 到了九月我改成 練1.2.3 就休息一天 但是感覺也沒有比較有力 ...

運動完皮膚上殘留鹽分

Joe avatar
By Joe
at 2012-09-24T23:24
小弟我是這個版的新手 想請教一些問題 如果不適合的話請告知我會立刻刪除 多謝 ---------------------------------------------------------- 小弟我最近開始運動想要減體脂 選擇的是打籃球的方式 簡單的講就是自己投籃 然後跑 撿球 投籃 這樣的 ...

便當的熱量

Kelly avatar
By Kelly
at 2012-09-24T23:09
大家好 想請問一下 我因為補習的關西所以中午只有附近的一家政忠排骨飯可以選擇 外食的便當熱量已經很高了 可是政忠的東西感覺比我以往吃的便當還要更油 不管是主菜還是蔬菜都是超油的 無奈真的沒有其他選擇可以吃 有沒有人可以幫我估計依下正忠的熱量阿 感覺都快破千了的說~~~ - ...