捷克布拉格 單次健身房分享 - 健身

John avatar
By John
at 2018-04-14T01:13

Table of Contents

無廣告圖文網誌版
http://pinjuigourmet.blogspot.tw/2018/04/201803-prague.html

之後還會有柏林的~


布拉格的單次健身房,有找到兩家。

1. Form Factory,用 FB 問到一次 300 克朗,約 330 台幣,滿不便宜,所以沒有去這
家。
網站: https://premium.formfactory.cz/

2. Jatomi Fitness,連鎖店,官網上有看到登陸 EMAIL 收到簡訊就可以試用一天,一樣
要押證件。
網站: http://jatomifitness.cz/en/


Pure Jatomi Fitness Palladium 在 Palladium 購物中心裡面,不難找,跟櫃台換了卡
就能進去。

https://goo.gl/83fUQC

有免費的電腦可以用。

啞鈴很新,四大排,1-40KG,重量齊全。

https://goo.gl/YQ4Dcb
第一次看到的六角槓,握把有三種粗度可以調整,不同於一般六角槓的地方是完全貼在地
面上,所以做的時候行程跟一般硬舉一樣。

Cable 和有點像 C 羅的外國人,不過我是被那個右小腿刺青吸引的。

更衣室附設的燙衣板,運動完還真的有人在這邊燙自己的運動衣服 XD



這家健身房空間不是很大,但該有的都有,設備也很新,更衣室還有附設烤箱,免費體
驗的話相當不錯,離開的時候有被推銷其他方案,一個禮拜 1000 克朗,還滿貴的,不過
有需要的人可以詢問。

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XX診所 幹!我說過幾次了, 幹!我說過幾次了,
█▄ 要掛號就進來掛!! 我他媽的是郵差!!!
█▄█▄ 掛號! \ ◤  ◥ \ 幹你媽的
█▄█▄ 人家要 ˋ ˊ -⊙-⊙- 為啥我有好康
█▄█▄ 大好康啦 . 還比ㄋㄐ大
█iψdanny771116 ^.<~* 。◤ ◣︶ ◢ 踹共!!!!!!

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Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2018-04-18T16:30
請問歐洲哪裡比較會有單次100twd的可能?thx
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-04-22T07:03
歐洲還滿大的,您是指哪裡,應該總是會有吧XD
John avatar
By John
at 2018-04-26T23:55
Erin avatar
By Erin
at 2018-05-01T05:47
想知道有沒有新加坡的單次健身房XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-05-03T22:54
新加坡單次可以去activeSG,算公立運動中心
Doris avatar
By Doris
at 2018-05-06T02:40
感謝 期待柏林
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-05-08T11:24
新加坡可以試試GymnBoxx,有pay per entry
Christine avatar
By Christine
at 2018-05-11T19:04
打錯是GymmBoxx
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-05-12T17:56
健身也能有旅遊版的fu XDD
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-05-13T01:27
跟著健身客旅遊!? 看你的健身房文章好療癒哈哈
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-05-15T22:57
哈 拍照都怕妨礙到別人 都隨便拍一下 不然應該更美更療癒
Megan avatar
By Megan
at 2018-05-16T11:57
Damian avatar
By Damian
at 2018-05-19T23:30
Ula avatar
By Ula
at 2018-05-23T13:33
推 之後要去捷克玩 如果晚上沒事可以來

肌酸增補:安全性及功效

Carol avatar
By Carol
at 2018-04-13T23:54
嗨,奇德是我 版上真的很多神人 我來幫這個硬硬軟軟大大補充一些些 ※ 引述《Solidsoft (軟硬兼施)》之銘言: : 肌酸為運動員中相當常見且有名的運動增補劑 : 今天將藉由分享 ISSN期刊去年發表講解關於肌酸增補的安全性及效力的 Position stand : 來讓新手更了解肌酸這項營養補充 ...

腹部痠痛

Daniel avatar
By Daniel
at 2018-04-13T23:31
因為不斷感冒暫停運動兩個月左右 昨天重新開始進健身房 不敢太累 背+腿用器材只練了半小時就收工 回到家覺得上腹肌隱隱痠痛 晚上電腦人8分鐘只做了第一個動作就不行 但之前腹部算我比較強的地方(相對) 電腦人作兩三組都沒問題(隔天也不痠痛) 到了今天 上腹部更痠 連微微咳嗽都痛 反而有練的腿 ...

體重的增減會影響到心臟嗎?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-04-13T22:48
我之前本來是只有5X公斤的極瘦宅宅 接觸重訓後現在來到6X公斤 如果持續練下去 雖然體重增加得慢 但長時間累積起來也是蠻可觀的 聽說有人減肥後AKA體重的變化 會造成心臟的負擔 我20幾年來的BMI都沒什麼變化 心臟應該習慣這樣的體重)?? 重訓後體重才有明顯的變化 請問各位巨巨體重 ...

深蹲發力時髖部痛

William avatar
By William
at 2018-04-13T22:27
板上深蹲400kg巨巨們好 我今天深蹲70%rm時 發現蹲下去以及發力時,髖部會疼痛 圖片橘線處 https://i.imgur.com/3gzI75Y.jpg 後來降重後也是沒有改善 我試著從寬站改為窄站,狀況都一樣 而我平常深蹲下去時髖部就會卡到,就是大腿與髖部、骨盆的連接處會卡到 感覺像 ...

快走步伐不穩

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-04-13T22:22
大家晚安~ 最近開始嘗試快走,已走了兩週,平均時速都有5.5/hr,最佳成績有到6.1/hr 但最近這兩次的快走都在5-6公里時感到步伐微微不穩、微微微暈眩,並感覺速度好像沒 有上週來得快了 不知道這跟飲食睡眠有沒有關係呢?還是暖身拉筋做得不夠?姿勢不對? 謝謝大家指教~ - ...