推推推..游泳運動 - 健身

Robert avatar
By Robert
at 2010-05-10T12:30

Table of Contents

在這裡急推...游泳運動
因為這各運動實在太棒了

尤其想瘦身的朋友們
游泳運動身材雕線是最美的
而且不會有大大的肌肉

只是不敢穿泳衣的問題，需要好好克服
通過這關....就沒問題啦

我每天都去游泳，因為我很愛游泳..好愛好愛

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-05-11T00:53
....你到底想表達什麼...
Megan avatar
By Megan
at 2010-05-14T19:09
成效是?
Selena avatar
By Selena
at 2010-05-18T19:08
怕水不會游泳..不然也好想游泳減肥
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-05-19T15:30
成果如何?我最近也用游泳來減肥
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-05-19T16:55
= =
Robert avatar
By Robert
at 2010-05-23T16:38
游泳很好 但花費比較高!
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-05-25T16:53
我游泳不用錢... 不過關於泳衣這點 我自己想法是:
大家都忙著游 誰有空看你啊~~
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-26T20:05
不會游泳
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-31T04:10
除非只貼胸貼和穿C字褲，不然大家忙著搶水道就來不及
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By Harry
at 2010-06-01T21:19
推搶水道...
Connor avatar
By Connor
at 2010-06-04T08:06
任何一種有氧運動都不會有大肌肉
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By Sierra Rose
at 2010-06-04T13:38
很愛，但是要花錢的運動..
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-06-09T07:02
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-09T23:04
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

剛剛開始努力

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By Carolina Franco
at 2010-05-10T10:35
基本資料 性別：女 年齡：21 身高：162 體重：63 BMI：24 體脂率：17 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：燻雞蛋土司（不加美乃滋）+柳橙汁 午餐：饅頭夾蔬菜 晚餐：視早午餐的熱量挑選 其他：（可免填） 日常作息時間：半夜一兩點睡 早上9點起床（但最近開始運動後 還沒12點就想 ...

天氣熱是做有氧運動的最佳時機嗎?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-05-10T10:21
這幾天天氣相當悶熱 聽說昨天高雄午間更是一度高達36度以上 這種天氣做運動(我是說在室內 中午在室外的話會中暑吧XD) 相當容易流汗 一流汗體溫就升高 心跳數很容易就達到有氧運動的標準 請問 天氣熱做有氧 的確是燃燒脂肪的好時機嗎? 還有請教 運動後喝冰水(實在太熱了 終於破戒) 對身體正在燃脂是否不 ...

基代降低了@@"

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-05-10T09:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：28 身高：158 體重：43 BMI：17.2 體脂率：16.9% 三餐內容 早餐：十穀飯 or 雜糧饅頭 配 南瓜四季豆築前煮 胃口好的時候還會加烤地瓜 午餐：白飯（外食） or 十穀飯 青菜2 ...

成果勒

Elma avatar
By Elma
at 2010-05-10T03:42
以前的每個禮拜運動三天改為天天跑40分鐘已經一個月了 朋友說:你到底有沒有乖乖天天上健身房阿? 怎麼看不太出來 我不知道去哪量體脂所以也不曉得我體脂多少， 體重沒什麼變化就是了 (版友這時候應該想鞭有三個月再來說) 唯一爽的就是跑步機跑11還可以邊跑邊講電話氣不喘真爽 重點是以前每禮拜的運動三天很快 ...

騎X-Bike會動到哪一塊肌肉?

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-05-10T00:07
這2天開始騎腳踏車,只騎了30分鐘也沒騎很快(忘記測心跳) 之前平常完全沒在運動的,不想一開始就很猛的騎 騎完之後腿部沒感覺到什麼痠痛,可是後腰卻微微的痠 是不會到很難受啦,因為我想運動是要長久進行的 想請問騎X-Bike是運動哪一區塊的肌肉,還是我姿勢不對 另外想問心跳130下是要維持多久,是整整 ...