我的手機是android的，
在google play搜尋"HIIT"後，
有一個 "HIIT interval training timer"，
可以設定 prep. time, work, rest, rounds, cool down，
重點是預備起的時候還會有吹哨子聲，
每個round剩三秒的時候也都會發出倒數計時嘟嘟聲，
就不用一直低頭看碼表之類的了。
不過如果在健身房用吹哨聲應該很糗吧？哈哈哈
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在google play搜尋"HIIT"後，
有一個 "HIIT interval training timer"，
可以設定 prep. time, work, rest, rounds, cool down，
重點是預備起的時候還會有吹哨子聲，
每個round剩三秒的時候也都會發出倒數計時嘟嘟聲，
就不用一直低頭看碼表之類的了。
不過如果在健身房用吹哨聲應該很糗吧？哈哈哈
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