推薦竹北竹東增重教練課程 - 健身

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By Agatha
at 2018-03-20T15:08

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大家好
因為實在太瘦了182/55，從高中就是這個體重，一直到現在已經三十好幾都是這個體重沒
變過。
似乎是心臟和胃腸的關係，所以始終無法變胖。
近來想藉由重訓的方式增重，不知道是否可以推薦小弟竹北竹東一帶的健身房與教練課程
。
感激不盡

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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2018-03-22T13:56
原
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By Emily
at 2018-03-26T19:54
味
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By Oscar
at 2018-03-27T03:34
覺
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By Skylar Davis
at 2018-03-27T14:01
醒
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By Hamiltion
at 2018-03-31T03:22
原能馬力安啦！怎麼歪成這樣XD

關於全真單一會館

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-03-20T14:46
想請問一下，全真健身房， 如果是單一會館，在開課前(或者一個月內)的情況下， 可以轉會館嗎？比如從忠孝轉古亭？ - ...

間歇運動計時器免費下載中

Sarah avatar
By Sarah
at 2018-03-20T13:47
哈囉大家好, 前個禮拜開發了一款 iPhone 用的間歇訓練計時器 Body Workout Timer 已經上架了andlt;3 介面簡潔完全沒廣告，可以背景執行，用提示音提醒動作切換。 可以自訂要做幾組幾回合和動作休息的時間長度， 方便依照自己的狀況去安排訓練強度。 並且可以邊播放音樂邊進行訓練。 目前免 ...

(揪人) 中原私人教練

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By Lily
at 2018-03-19T23:32
我媽說我胖到不能在胖了 所以有看到 中壢私人教練 目前是可以湊到四個人的話 十堂課 是$6600 但是限定女生這樣～ 如果可以湊到四個人 就可以跟教練約固定每週的哪個時段上課 有興趣的再站內信我 我會直接貼教練的粉專網站給你 可以自己再去看看～ - ...

你的腹肌很弱 (中文字幕)

Gary avatar
By Gary
at 2018-03-19T22:50
https://goo.gl/Miux7j 這次的內容和核心肌群的肌力有關，能不能看到腹肌會受到營養攝取影響，即使有著明顯 的腹肌線條也不表示有強壯的核心肌群，因此可以利用三種不同的訓練動作，針對不同的 平面測試和心肌群的肌力，分別是彈力帶槓鈴滾輪、高舉過頭的交叉步、彈力帶懸吊抬腿 ，利用不同的訓練動作測試 ...

瘦不下來的研究生請求協助

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By Hedy
at 2018-03-19T22:33
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：23 身高：178 體重：104 BMI：32.8 體脂率：25.6 今天白天空腹，以家中如下圖參考照片第三張 那台體脂計量測的數據 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片： 第一張-去 ...