搖搖杯和乳清請教 - 健身

Smartshake蠻好用的,
我個人是建議要買有好幾層的那種,
可以放東西.
我覺得乳清泡太久會有點噁心,
而且感覺也不是太衛生,
所以都會先把乳清放在杯子裡的收藏格,
要喝的時候再倒進去.

關於攪拌球的話, 我一開始有用,
蠻好用的, 但是到後來感覺有點洗不乾淨,
而且怕生銹,
後來就不用了.
乳清其實蠻好溶的,
直接倒進去搖一搖就行了.


※ 引述《iec (艾伊汐)》之銘言：
: 本身是超級初心者
: 有跟到show大的乳清團
: 但是忘了要買搖搖杯QQ
: 於是爬文看到巨巨推薦smartshake
: 但是不太清楚以下兩者差異
: 1.jayculter
: 2.neo
: 本身是想買800ml
: 網路上價格含運約450元左右
: 不知是否算是合理價格
: 各位巨巨比較推薦哪一款
: 另外
: 想問各位巨巨
: (1)在上健身房前是否會先吃東西
: (2)若不吃的話，先喝一些乳清來止餓是否恰當?
: (3)爬文有看到一湯匙乳清，搭配400c.c的水，我的觀念正確嗎
: 麻煩諸位巨巨幫忙解惑
: ps.若是有巨巨有用不到的也可以站內信
: (小聲.....)
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: Sent from JPTT on my HTC_M8x.

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