搖擺機的功用到底是? - 健身

之前聽朋友說過她們嘗試過的：

1. 在醫美診所做，用雷射打碎脂肪
理論是：脂肪碎了，變小塊了
會自動代謝掉
然後當事人有給我看剛做完的照片
肚子很像被家暴過、青ㄧ塊紫ㄧ塊
然後她有把衣服掀起來，
和術前肚子照片對比（約ㄧ星期）
看起來是小很多

但我個人完全不相信
首先，她是吃仙女餐的
再來照相時可能姿勢或角度
讓肚子看起來比較大

2. 有另一位朋友去做那種：
有專人用按摩方式減掉脂肪的方式
原理和上一個案例相同
她買很多療程，但做ㄧ次後退掉了
所以沒看過前後對比照片
好像是因為要全裸，她不自在吧
總之我也不相信這方式有效

和以上兩位說過運動的好處
都說：好懶，好討厭流汗濕濕黏黏
運動長肌肉會變金剛芭比更難瘦
然後其中一位有跑步三次
說重了2公斤、證明運動會變壯
於是就放棄了

言歸正傳、我去的健身房也有搖擺機
是運動結束後用來按摩肌肉
或是在上面做核心比較累
我試過ㄧ次，但個人並不喜歡那種感覺

※ 引述《kent21413 (kent)》之銘言：
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: 搖擺機到底有甚麼用啊?
: 我看到三重運動中心有
: 去試了一下
: 發現心跳數不會增加更沒有重訓的感覺
: 只有一直站著的感覺自己一直被搖而已
: 我的觀點是一個站在上面他幫你搖肥肉的一個工具而已
: 難道它的功用是讓你感覺自己很肥的一個器材嗎?
: 有人能提供一下這種機器的功用嗎??

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