收竹北 wg或新竹城市卡會員 - 健身

By Eartha
at 2016-12-14T22:46

All Comments

By Genevieve
at 2016-12-15T01:09

大大您好，我是World Gym的網路客服，提醒您網路交易爭
議多噢!必須小心防範，承接人需要有以下條件噢!非會員/
滿20歲/個人持有信用卡，若之後承接了他人會籍，因合約存
續期為10年，若後續您沒有使用意願，須依合約背面解約/
終止條款辦理合約終止，並不會因為期限到期即終止合約關
係，有任何問題，歡迎您站內信詢問我噢~謝謝大大^^

Related Posts

伏地挺身的感受問題

By Kristin
at 2016-12-14T21:04

板上各位巨巨好 有個問題困擾我一段時間了 小弟平時在做伏地挺身的時候 不知為什麼 兩邊的感覺不太一樣 下去的時候感覺胸一邊高一邊低 手臂也是感覺奇怪 左手的話 做完是側邊的三角肌感到漲熱 右手則是前三角 左邊斜方也是相對右邊熱很多ꀊ整體的感覺就是左手出力比較多 可是兩邊隔天酸痛的位置又不太相同 大概練了快半年 ...

請問巨巨跟辣辣最喜歡/討厭哪個部位的痠痛

By Elizabeth
at 2016-12-14T19:34

強者我朋友 弱者就是我 咦? 我好像沒朋友 大家好 想請問有沒有最討厭或喜歡哪個部位的酸痛感 小魯個人最討厭背的酸痛感 每次練完的隔天都很不舒服 而且都會有點駝背 喜歡的是大腿跟屁屁 隔天要下樓梯跟蹲下的時候都不要不要的 大家有自己喜歡或討厭的酸痛感嗎 此文是閒ㄈㄟˋ聊ㄨㄣˊ ...

用熱水泡乳清 GNC AMP超能飲品

By Callum
at 2016-12-14T19:25

各位好， 想請問能不能用熱水（溫熱，大概就是剛燒好放5分鐘的溫度）泡乳清來喝？ 我的是GNC的AMP超能飲品， 一開始是用室溫水泡，後來用溫熱水泡發現攪拌溶解得比較快， 而且喝起來比較甜（？）比較好喝... 這樣ok嗎？還是應該用室溫水啊？ 謝謝 - ...

最佳訓練量是10組？15組？20組？25組？

By Lily
at 2016-12-14T15:18

※ 引述《Jared9527 (阿屁)》之銘言： : 很久以前 : 每次練胸練將近30組 (會這麼迷戀胸肌是因為我有漏斗胸) : 平躺、上斜各8組，dip 6組，飛鳥6組之類的， : 每組幾乎都逼近力竭，有人幫捕的話還會強迫多個幾下。 想要藉Jared9527的文章討論一下 刺激肌肉生長，需要高組數訓練 如 ...

當各位巨巨還在新手打底時

By Necoo
at 2016-12-14T14:58

小弟之前跟著朋友到健身房練習， 練著練著就過一個學期了(4個月) 雖然跟一開始比起來有進步， 不過因為沒有好好做功課導致進步幅度不大 最近看到這個版，看了精華區的一篇新手六週打底， 請問大家都是乖乖的用20RM三組(每個部位一種動作)練全身, 還是用10~12RM練上去的呢 求經驗豐富的各位解惑! - ...