改善手臂線條的訓練 (中文字幕) - 健身

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這次翻譯的影片

是四個搭配啞鈴訓練手臂的基本動作

三頭肌屈伸、二頭彎舉、過頭三頭肌伸展、錘式彎舉

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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2017-04-01
thx
Yedda avatarYedda2017-04-05
thx
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-04-06
Thanks