救國團的課程 - 健身

By Erin
at 2004-07-15T09:11

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剛剛才熊熊發現.

救國團的課也很新潮....

有拳擊有氧.funk.拉丁.街舞.都有.

大家可以去自己地區的救國團詢問~

印象中都不貴~

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Tags: 健身

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有氧班還是純女生好

By Quintina
at 2004-07-14T21:39

之前佳琳的有氧班我有很多男同學都很想上可是礙於限女生就沒有辦法上因為我同學都是人蠻好的男生平常大家都一起玩啦啦隊也沒怎樣就覺得蠻可惜的最近上台大新體中午的佩拉提斯沒有限制男女的結果今天去上課我就只是穿一件普通的連身運動內衣胸口可能有稍微挖低一點可是不會曝光或露乳溝啦 ...

Re: 體脂肪..怎麼可能?

By Yedda
at 2004-07-11T16:20

※ 引述《chizu (濡花似玉濡)》之銘言： : 我並不是很清楚你說的那個是不是就是營養施測體脂肪的那個工具 : 有點類似剪刀然後是測掰掰肉那邊的 : 如果是的話 : 我記得營養師說過 : 他說那是一個很粗略的測量工具 : 會因為測量的人的經驗和方法而不同 : 一般那個數值都是提供參考的那個 ...

在辦公室可以做什麼簡單的運動呢？

By Quintina
at 2004-07-10T20:22

坐好　背挺直、縮小腹　不要坐得像屍體一樣辦公室裡也是可以抬腳　如果桌子底下空間夠大，或者有任何break的時間坐著把腳伸直大腿用力，三、五分鐘到十分鐘都好坐久了本來就該動一動，站起來倒水的時候多走兩圈也好簡單的話　伸懶腰深呼吸都好 ※ 引述《BLACKNAILQ (黑指甲女王)》之銘言： : ...

Re: 體脂肪..怎麼可能?

By Anthony
at 2004-07-10T15:22

我並不是很清楚你說的那個是不是就是營養施測體脂肪的那個工具有點類似剪刀然後是測掰掰肉那邊的如果是的話我記得營養師說過他說那是一個很粗略的測量工具會因為測量的人的經驗和方法而不同一般那個數值都是提供參考的如果是要測體脂肪的我知道有一種機器可以測出你說的那些數值不過通常只有 ...

有關大腿的問題

By Ula
at 2004-07-08T15:23

※ 引述《sopsy (唯一)》之銘言： : 之前去看中醫..醫生說我的大腿要瘦下來的話要先軟化肌肉.. 妳確定妳的大腿是因為肌肉在粗阿? 通常那都是脂肪硬化所以覺得很硬女生大腿脂肪本來就比較多還是靠有氧運動比較實在 : 建議我在水中走來走去　（不會游泳＝　＝） : 我男友說..我要瘦下來的話..可 ...

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