新手看營養素遭遇問題 - 健身

Mia · 2017-10-04

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如圖，想請問31g的碳水化合物，10g的糖，為什麼只有100大卡呢？

碳水化合物跟蛋白質1g=4大卡，脂肪1g=9大卡，是我目前的知識，請問我忽略了什麼東西
呢？

謝謝各位指導。

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All Comments

Sierra Rose2017-10-07

加起來超過40呢

Elvira2017-10-12

補充，這是優鮮沛減糖蔓越苺乾

Ophelia2017-10-17

因為是膳食纖維的關係吧

Mary2017-10-21

膳食纖維是碳水化合物，2大卡/克

Kama2017-10-25

長知識推

Genevieve2017-10-26

糖已包含在碳水內

Jake2017-10-27

所以是21g一般碳水，10g膳食纖維，10g糖。不算糖差不多1

Noah2017-10-29

喔喔，糖已經算了碳水了... 好的那我會登記了。

Kumar2017-11-02

膳食 20大卡其他碳水 84大卡

Madame2017-11-04

碳水是大項(含糖膳食纖維) 跟脂肪一樣(含飽和反式)

Olga2017-11-04

糖含在碳水裡面的話，寫法應該跟飽和脂肪一樣縮排吧？

Aaliyah2017-11-05

長知識想問大家自己做飲食記錄會記扣掉的嗎

Necoo2017-11-07

為什麼都沒人質疑衛福部食藥署說膳食纖維有熱量的事@@?

Annie2017-11-12

膳食纖維確實有可能產生熱量，只是很靠體內菌種
菌種不佳就...