新竹好市多ON乳清 - 健身

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By Queena
at 2015-12-08T20:21

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剛剛經過去看了一下,還很多
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Tags: 健身

All Comments

阿基里斯腱末端傷害

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-12-08T20:11
各位大大 請問我因為打球打太兇 腳跟後側,跟腱末端長骨刺 醫生說反覆反扯出來的骨刺 有物理治療師跟我說 我無法再訓練小腿肌,否則小腿肌更強壯 阿基里斯腱拉扯骨刺會更大力 只能做拉筋動作 醫生則說,小腿肌愈強,在運動時阿基里斯腱可以不用那麼費力 骨刺就不用被出太大力的阿基里斯腱拉的更大 我想 ...

請問髕骨肌腱炎(膝蓋下緣痛)

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By Kristin
at 2015-12-08T16:29
請問一下 我約一年多前 曾經有一次早上起來左膝蓋下緣痛 下樓梯會很不舒服那種 就沒有練腿 休 息一陣子好了 後來開始練深蹲 偶爾也是會有小小的膝蓋下緣不太舒服 但最近感覺有不舒服的頻率好像增加了 而且像是前天沒有深蹲 做了rdl 今天還是有點小 怪 我有伸展 按摩 每次都超過半小時在伸展按摩上 訓前訓 ...

無調味乳清的選擇

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By Linda
at 2015-12-08T16:08
想請問各位巨巨是否有喝無調味乳清的習慣 因為聽說沒調味的比較便宜 我個人又常加美祿或有糖豆漿下去搖 想說直接買會比較省錢 是否有推薦的牌子跟購買方式呢? 感謝各位 - ...

One leg planche

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By Frederic
at 2015-12-08T11:48
大家好,自從上次flat tuck planche後已經很久沒更新,今天來更新一下,這段時間 我還是一樣持續的鍛鍊,終於走到one leg這條路,雖然還撐不久,但繼續努力一定沒問 題,有在練習的人也加油 http://someworkout.blogspot.com/2015/12/one-leg-planc ...

椎間盤裝支架後適合的重量訓練?

Freda avatar
By Freda
at 2015-12-08T11:23
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 1年前因為椎間盤破裂所以進行手術裝入支架後, 體重直線 ...