新竹清大附近 運動伴 - 健身

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By Tom
at 2010-05-02T11:16

Table of Contents

最近體檢報告出爐 要我多多運動

希望可以徵到一起運動的陌生人(=還不認識的朋友)

地點在 清大附近

時間是 星期一到五 晚上9:00-10:30

來信討論哦~互相砥礪~

PS.我是上班族~

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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2010-05-06T05:11
什麼樣的運動？
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By Necoo
at 2010-05-06T21:29
最簡單的就是跑步囉 其他的就看場地囉~
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By George
at 2010-05-10T16:34
所以是想要徵也是上班族的人嗎?
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By Noah
at 2010-05-15T04:29
應該說你年紀小體力好 姊姊追不上你~
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By Skylar DavisLinda
at 2010-05-18T04:16
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Olga
at 2010-05-19T07:24
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

慢跑與快走使用肌肉群

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By Una
at 2010-05-02T09:17
一直有個疑問在我心中 慢跑與快走使用的肌肉群有一樣嗎? 之前有時候慢跑45分鐘後接快走至60分鐘(跑步機數據慢跑8.5~10.5 快走6.5~7.3) 發現轉換為快走之後小腿會不舒服甚至有點痛痛的 每天慢跑50分鐘不快走的話也不會酸痛或不舒服 今天突然想到這件事換個方式先快走20分鐘,接著慢跑35分 ...

板橋或板上有沒有人要一起去西門加州健身中心上課程啊？

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By Lily
at 2010-05-02T01:41
大家好，我是板橋女生 24歲 研究生 來到台灣體重只有一直上升卻很難直下。 覺得是時候鞭策自己去健身中心上一些課程了。 還需要努力減個7、8公斤 at_atand#34; 距離板橋最近和方便的的好像也只有西門的加州， 所以也只好選擇這間了。 我是僑生，之前寒假回國時就有和我媽一起去健身中心 上step d ...

慢跑所消耗的熱量

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By Rebecca
at 2010-05-01T23:58
walking： 攝氧量(ml*kg^-1*min^-1)=3.5+0.1*步行速度(m/min)+1.8*步行速度*坡度 running： 攝氧量(ml*kg^-1*min^-1)=3.5+0.2*跑步速度(m/min)+0.9*跑步速度*坡度 (室內跑步、走路，機器會顯示坡度，一般操場就假設坡度為 ...

空中腳踏車?????

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By Franklin
at 2010-05-01T23:09
今天無意間看到一個網址 我沒猜錯的話 這就是我ㄧ直在版上看到 可是一值不知道它到底是啥的空中腳踏車 air cycling http://lose-fat-belly.com/air-cycling.html 先不管他上面對這個運動的功能介紹 主要是下半部這個影片 由於板眾一直說他沒用 所以即使我ㄧ直不知 ...

被體重機嚇到

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By Elma
at 2010-05-01T22:30
因為很久沒有量體重(大約有一個月了)， 前陣子心血來潮去量了一下， 一看到體重差點暈倒，多了三公斤!!!!!! (之前都一直維持在168/65，都快兩年了) 我記得我都沒暴飲暴食阿，也沒吃什麼零食之類的 囧 之後的兩週，增加運動量， 從重訓50分鐘+有氧30分鐘 → 重訓50分鐘+有氧45分鐘 ， ...