新訓變瘦的原因? - 健身

我是剛結訓完的菜兵

22y / 172cm

入伍前 66 Kg 體脂21%
新訓後 62 Kg 體脂18%

而且真的有感覺變瘦
當我結訓穿褲子那一刻 發現真的變鬆了
肚子的脂肪 也消退了些

入伍前 我每天都跑5km的習慣
12點睡 7點起床
但根本沒瘦

到了軍中 感覺也沒特別慢跑 (最多跑3km)
卻意外的瘦了許多

每天都是 單戰、刺槍、打靶
我是在中坑營區 每次打靶就得走2km的路
全副武裝 有時還得提槍
每次下課 班長就要我們做完伏地挺身才下課


還有跑完3km 接著
伏地挺身 開合跳 傘兵操

是因為這些才變瘦的嗎?

而且我還滿常喝飲料的 還會瘦很意外
雖然每天伙食很差 但是操到累翻了
還是全部吃完


想請問大家 是什麼原因瘦這麼快?
當兵前每天跑5km 卻沒瘦的感覺
是我運動量太少了嗎?



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