斷食導致偏頭痛？ - 健身

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By Adele
at 2019-05-27T08:02

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大家好 一直以來斷食都蠻多爭議的 我自己是有嘗試過18/6 然後把早餐的量分到中餐跟
晚餐 一次吃多一點覺得蠻爽的 持續好一陣子 也沒有身體上的不舒服 也沒有逼迫自己一
點要遵守 有時候想吃就吃

最近搬到美國 在超市打工 因為美國東西又難吃又貴 我又不想帶東西去上班 所以乾脆只
在每天的四點回家吃東西

一樣不勉強自己 大多數情況都覺得蠻好的 沒什麼不舒服的感覺 也一樣真的很餓想吃就
吃 沒有特別一定要遵守 而假日待在家裡也一定吃中餐或早餐

這樣持續了三四個月都蠻ok的 但是這兩天不知道為什麼 突然偏頭痛 這感覺以前好像也
有過 但從來沒有到會影響到我的舒適度或是持續這麼久

不知道大家斷食的時候遇到這樣的情況過嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2019-05-31T10:13
不舒服含點鹽試試看？
Candice avatar
By Candice
at 2019-06-01T01:25
只有剛斷食有頭暈過 玫瑰鹽之類的都行
Susan avatar
By Susan
at 2019-06-02T13:37
只有咖啡喝多了睡眠時間減少，才有過一次偏頭痛過。
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-06T04:34
沒感覺是斷食影響，我睡不好或多夢才會頭痛
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-06-10T17:06
水多喝點看看 脫水也會偏頭痛
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-06-11T23:13
怎麼聽起來不像是斷食造成的
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By Xanthe
at 2019-06-15T16:26
感覺跟斷食沒關係啊......
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-06-17T02:58
個人經驗斷食+熬夜有機會頭痛（暈）
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By Hedwig
at 2019-06-19T17:42
曾斷食+低碳，偏頭痛到我懷疑自己是可達鴨
Irma avatar
By Irma
at 2019-06-20T07:10
樓上的形容也太可愛XDDD
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By Faithe
at 2019-06-25T00:20
我都是貧血或是咖啡戒斷時會有偏頭痛OTZ
Mary avatar
By Mary
at 2019-06-28T03:46
可達鴨XDDDDDDD
Megan avatar
By Megan
at 2019-07-02T05:13
吃到過敏(慢性急性)食物也會引發偏頭痛 ~
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-07-04T19:48
先說吃了什麼
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-07-07T23:21
三四個月ok 突然頭痛 直覺就不像是斷食影響？
Tom avatar
By Tom
at 2019-07-12T04:38
看到標題 腦中直接響起公公他偏頭痛
Olive avatar
By Olive
at 2019-07-15T12:53
我也斷食三四個月了 你的情況應該是進入酮症後身體開始脫
水 連帶導致礦物質缺乏 多補充水份跟鹽狀況即可改善
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-07-18T12:34
沒忌口不太可能進入酮症

練俄挺前臂的不適感

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By Jake
at 2019-05-26T22:50
如題 平常在練俄挺 團身的時候或衝肩的時候 前臂常常會有很重的壓迫感 很難形容的感覺 說不出來的不舒適 練的時候好像都是前臂撐不住 有什麼解法呢 倒立的時候就沒有這種感覺 - ...

希望大家都能健康地練下去～

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By Selena
at 2019-05-26T21:05
※ 引述《peterchou (屁特臭)》之銘言： : 剛剛在逛臉書的時候看到一則新聞 : 一個20歲的俄羅斯人在健力比賽中深蹲250公斤 : （查了一下英文資料是寫250磅，雖然我覺得公斤比較合理） : 結果...腿就斷了 : 感覺這樣就直接職業生涯結束了吧 : 才20歲啊 : 希望各位可以一直健康的練下去 ...

新竹市地區壺鈴團課推薦

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By Thomas
at 2019-05-26T20:42
Hi大家好 本身已有一周三~四天重訓的習慣 最近想嘗試活動度與爆發力訓練 因此找上壺鈴 想請問大家推薦的新竹市地區壺鈴團課與推薦原因~ 謝謝大家! - ...

臥推肱骨痛

Delia avatar
By Delia
at 2019-05-26T19:06
請問各位巨巨 E奶女神 小弟最近在跑力量訓練 一個禮拜只臥推四次 課表是 115 6下6組 120 5 7 125 4 8 130 3 10 都完成在加重量 昨天125的重量 練到一半 肱骨就在痛了 雖然最後有硬稱完 130 練5組 怕手會骨折 就不敢在練下去了 我每天都在放鬆上半身 軟組織鬆動 關 ...

台北贈送ON乳清空桶*2（洽中）

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By Joe
at 2019-05-26T18:49
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