斷食期間咖啡的問題請教 - 健身

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By Lydia
at 2019-05-12T03:29

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大家好

目前自己剛剛嘗試16/8的入門斷食覺得效果很好

早上只喝一杯防彈咖啡當早餐（當作防彈斷食）


但爬文後發現斷食期間只能喝純黑咖啡 水 茶等無熱量

想請問如果早上空腹喝黑咖啡這樣會不會對健康不太好呢


還是斷食的各位早上只喝水呢？ 謝謝大家


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Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2019-05-16T22:00
只喝水
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-05-17T05:54
減肥不用喝防彈咖啡
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-05-18T11:57
只有適不適合 沒有好不好 試看看 不會心悸就喝阿
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-05-20T12:48
只喝黑咖啡
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-05-22T10:29
斷食還喝咖啡 你的胃會壞掉
Elma avatar
By Elma
at 2019-05-23T16:03
胃穿孔 胃潰瘍 胃食道逆流
Jack avatar
By Jack
at 2019-05-27T09:45
兩派說法都有，建議你按照自己身體反應去調整與決定
Ina avatar
By Ina
at 2019-05-30T11:46
我天天斷食喝咖啡 胃超好的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-06-01T19:23
某人真是無知
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-06-02T11:46
火燒心
Liam avatar
By Liam
at 2019-06-05T21:16
斷食就是0熱量，不要再問防彈能不能喝了！奶油是0熱
量嗎
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-06-10T02:27
@gloomywind 我知道我前面不對
George avatar
By George
at 2019-06-11T03:58
所以要改成黑咖啡了 謝謝你
Noah avatar
By Noah
at 2019-06-13T12:04
喝水
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-06-14T22:10
依身體狀況 有些人空腹喝咖啡會胃痛
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-06-16T20:40
防彈咖啡可以拿來斷食喔？不是生酮嗎？
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-06-21T09:22
斷食全書是這樣寫，不過量應該只能一兩匙
https://i.imgur.com/M63r0b4.jpg
Gary avatar
By Gary
at 2019-06-25T21:15
https://i.imgur.com/bXTQTCP.jpg
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-06-28T20:49
https://i.imgur.com/9Zsly2b.jpg
Dora avatar
By Dora
at 2019-07-01T10:04
5樓有親身經驗還是論文佐證? 我喝兩年黑咖啡 沒事啊...
喝茶 反而不太舒服... orz

放鬆小腹會凸起

Linda avatar
By Linda
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Joseph avatar
By Joseph
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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
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Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-05-10T18:44
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By Susan
at 2019-05-10T17:58
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