日本人100日瘦身的影片過程 - 健身

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-08-05T09:52

Table of Contents

http://www.youtube.com/watch?v=sQPXg7rOYI0&feature=share

這個影片好酷

看身材的變化 應該是有再重訓

希望 我也可以變這樣> <

跟大家分享一下


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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2011-08-06T12:21
動畫做得好好喔！肥肚變腹肌，超強大！
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-08-08T07:48
100天把大肚楠變腹肌，我的媽媽咪呀!!!
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-08-10T12:53
看膚色變化 單車有氧應該騎蠻大的
Emily avatar
By Emily
at 2011-08-12T14:37
從哪裡看出來是單車@@
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-08-16T07:54
動畫好利害!!!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-08-20T08:25
太酷了！我也想要那個飲料（大誤）
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-08-24T05:32
但是他的臉怎麼感覺胖胖的比瘦的時候還好= =
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-08-24T16:11
我也這樣覺得 瘦下來臉變醜了= =
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-08-29T08:55
整個像老了10歲一樣= =
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-08-30T12:29
這樣瘦算建康媽
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-01T19:47
胖胖的臉比較可愛。我覺得更神奇的是他髮型都沒變
Liam avatar
By Liam
at 2011-09-05T15:37
今日中天午間新聞居然有報導...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-07T01:06
手臂色差好大 應該是穿騎單車穿的那種衣服吧?
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-09-07T10:32
肉肉的比較好看
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-09-08T17:04
他最後臉色變好差，最新的影片看起來好很多
是減太快的關係?
Iris avatar
By Iris
at 2011-09-08T20:33
覺得這100天好像老了3歲
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-09-10T18:09
我看電視 他是先故意增胖15公斤 這樣算健康嗎??
Harry avatar
By Harry
at 2011-09-14T05:05
動畫真的很棒!不過瘦了真的變好老喔~~

體重飆升?發生什麼事了?

Sandy avatar
By Sandy
at 2011-08-05T00:22
我維持跑步習慣已經有一個月了 這段時間營養均衡 三餐都有正常吃 體重也慢慢的在降 但是前幾天去了澎湖 大吃大喝三天 回來量體重時 從52.5增加到53.5 心裡想說大概是吃太多 之後又過了兩天(這兩天有持續運動而且還把運動量提高到快要是之前的兩倍 並且保持之前的飲食習慣) 竟然默默地升到了55!? 不會是體 ...

希望慢慢 可以瘦^^

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-08-04T22:28
基本資料 性別：男（男／女） 年齡：29 身高：165 體重：77 BMI：28.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率 :24.6 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：早餐店三明治*2 or路邊攤飯糰 or水煮鮪魚夾全麥吐司*4 午餐：餐廳的四菜1湯1涼甜 ...

運動完隔天早上頭暈嘔吐

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-08-04T20:56
運動四個月來 前三個月輕微運動+節食 第四個月開始大量運動(重訓+有氧同一天)+無節食(略高於基代) 因為第四個月體重沒變化但肌肉長了點 這星期運動量稍微減少(重訓有氧分開) 也稍微節食(有時略低於基代) 基本狀況: 年齡 32 身高 176.5 cm 體重 90. ...

請問體脂低是較不易復胖嗎

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-08-04T20:22
經過兩個多月的努力 我的體脂從26降到了19 這幾天因為聚會 一直大吃 也吃了三四天的宵夜 原本以為一定死定了 數字卻沒有增多的現象 有人說體脂低較不易復胖 是真的嗎 - ...

不斷復胖也減不下去了

Irma avatar
By Irma
at 2011-08-04T20:03
有很大的可能性是基代過低.. 若加上你所說減了and#34;體重and#34;又不斷復胖的情況 可以推測是妳的肌肉因為節食而萎縮 看起來體重是輕了，但是減少的脂肪比例根本不夠看 又再繼續節食做有氧 惡性循環之下，不但脂肪越來越難減 還造成身體渴望儲存脂肪，吃多一點就很容易轉變為脂肪 人類生存至今，能度過饑 ...