日本的重訓觀念 - 健身

其實日本健身風氣並沒有這麼好，健身人口僅有4%上下。

他們球員的優勢來自健身的早和球團以及聯盟歷史。

先講講日本的教育體系，在學校生活中，社團在教育體系和社會上是學生生活的一個重要
指標。你今天社團成績越好，進好企業上好大學的機會越高，在高度競爭下，人自然會去
尋求進步的方法。於是他們重訓的早。

再來是球團和聯盟歷史，這顯而易見的，人家的系統行之有年，已趨完善。該有的設施、
訓練一應俱全。加上結合地緣關係，球團收入和球員薪資足以支持尋求優良的教練。

但是，日本的健身風氣卻依然沒想像中的高，為什麼？

驚人的工作時數，飲食文化，錯誤的知識，觀念都是原因。

動輒12小時的出勤根本是再一般不過的事，加上應酬、飲み会，嚴重缺乏蛋白質攝取偏重
碳水化合物的飲食，守舊不知進取的健身知識，完全不瞭解世上的變化和進步，錯誤的觀
念也是比比皆是，鄉野奇譚、民間傳說般的訓練法層出不窮。

最後最大的問題還是日本人的個性.....再說下去就是滿滿的壞話了，就此打住吧。

上述的缺點有沒有很眼熟，台灣也是有過之而無不及。


但是台灣擁有很重要的幾個優勢，能夠接受新知、提出質問、嘗試不怕犯錯的勇氣。

特別是現在25～35這段年齡層的人，跟著網路興起成長，進到資訊爆炸的時代。許多台灣
的教練甚至比先進國的教練還厲害，也有不少遠赴國外深造，帶著一身本領回台灣幫助大
家的人。其實台灣運動的前景還不是這麼糟。

要我比喻、日本是夕陽，台灣是黎明。黎明前總是最黑的，而我們仍需努力。



Ex：有朝一日我把日本的教育體系帶回台灣的話，我要定要大量增加實技，打掉就職指導
這種浪費時間的玩意....

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