早上晚上的力量差距？ - 健身

小弟認真的健身半年左右
最近發現一件蠻奇怪的事

平常都是早上鍛鍊一下再去上班
一週差不多5練
但最近工作的關係有時候提早上工
更早的話變成健身房還沒開
只好晚上下班補練

然後發現我晚上下班之後去練
沒有辦法達到早上的訓練量
一下子就沒力了

例如啞鈴握推
我都是
15kg x10
20 x6
25 x3
30 x 3
32.5 x2
35 x1
連續做熱身完之後休息大約1分半
35kg x5 3組
然後降到30kg x10 3組
以上組間大約也是休息1分半
練完再去做其他的動作

但是我晚上去練
變成35kg5下做第2組就沒力推了
只能3下 第三組更慘 只推1下就不行了
後面降到30kg 也是第一組還行
2、3組力量都衰減的厲害
次數都無法做滿

我之前看某健身youtuber
記得有說到健身訓練效果
平均來看傍晚是最好的

但我好像相反了？

想問看看各位巨巨也有類似情況嗎？
到底是什麼原因造成的呢？

補充
178cm 76.6kg
每餐吃的不少 不太控制食量大約是正常男生的1.5倍
(但不吃炸的跟加工過多的食品)
只有計算蛋白質每天有攝取體重1.5~2倍
然後每天肌酸3g（myp的原味1平勺）

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