早餐不吃更胖! - 健身

By Elma
at 2011-09-02T13:14

Table of Contents

我已經兩個月來幾乎不"吃"早餐了
都喝兩杯美路而已
但不餓

只是以為會少了很多澱粉
實驗結果

更胖
胖了兩公斤~

因此今天早上乖乖去吃麥當勞
給大家的建議是早餐要吃喔...

話說大家對早餐不要變胖的吃法有什麼意見嗎

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Tags: 健身

All Comments

By Hedda
at 2011-09-03T02:19

你早餐選麥當勞已經夠OTZ了,其他就別說了吧

By Delia
at 2011-09-06T00:23

美路就夠了啊。

By Harry
at 2011-09-08T22:10

早餐只喝美祿，不胖才奇怪，而你之後選擇吃麥當勞...Orz

By Enid
at 2011-09-09T13:02

觀念真差

By Ida
at 2011-09-09T19:05

麥當勞....

By Christine
at 2011-09-12T07:24

早餐很重要~還有你其他兩餐吃什麼才是胖的主因吧!

By Kama
at 2011-09-12T08:31

記得多點份大薯　更健康　^__^

By Hedwig
at 2011-09-14T00:54

喝美路想說只是液體
其他兩餐普通不算胖

By Rosalind
at 2011-09-17T11:07

原PO你真的有好好看置底文!?

By Olivia
at 2011-09-17T22:05

喝美祿....一定會胖的阿還兩杯

By Elizabeth
at 2011-09-21T21:41

借問若選麥當勞的火腿蛋堡(49元) 不加美乃滋飲料鮮奶

By Ursula
at 2011-09-26T19:25

這樣會是不好的早餐組合嗎???還是只要是麥當勞都不好??

By Irma
at 2011-10-01T02:27

我覺得單點滿福堡（視個人條件再加顆蛋）或貝果不錯啊

By Catherine
at 2011-10-03T16:47

滿福堡加蛋400 紐奧良烤雞腿堡411 鮪魚堡415.....

By Edwina
at 2011-10-04T11:55

麥xx 肯xx 丹x咖啡

By Zora
at 2011-10-06T08:09

這XDD

By Ingrid
at 2011-10-09T23:33

前面很普遍的迷思但看到後面的麥當勞我開懷地笑了

By Gilbert
at 2011-10-11T22:32

不要變胖的吃法這樣問也不太對這邊提倡飲食+運動

By Edith
at 2011-10-15T22:14

速食當然不完全是炸物但絕大多數都有過油小心警慎

By Zanna
at 2011-10-18T18:25

更可怕的是空有熱量卻缺乏營養的垃圾食品雖然好吃囧

By John
at 2011-10-22T01:34

我記得之前也有人推說板烤雞腿堡的營養條配滿不錯的

By Ingrid
at 2011-10-25T02:55

當然,這是你不加其他薯條薯餅可樂的情況下,要吃也可以
但那些附加餐點每天吃,才是肥胖來源

By Doris
at 2011-10-27T03:27

推樓上說的附餐比較可怕關於薯條的報導比比皆是

By Enid
at 2011-10-29T08:19

重點是　那一個小小的滿福加上咖啡　根本就吃不飽
吃不飽跟不均衡　熱量整個就會失守

By Iris
at 2011-10-30T04:27

最可怕的就是薯條

By Kyle
at 2011-11-03T00:12

我還是寧願選可吃飽的無糖雜糧麵包或吐司加麥片牛奶

By Oliver
at 2011-11-03T13:52

我每天都有吃早餐~但我好久不敢吃麥當勞了~頂多偶爾MOSS早餐

By Damian
at 2011-11-05T02:21

麥當當早餐是吃爽的要減肥乖乖去便利商店卡實際一點

By Jacob
at 2011-11-08T14:45

美祿熱量超高，牡丹樓....我好佩服你的理性那邊炸的好多

By Enid
at 2011-11-11T22:47

我可以不吃午餐但一定要吃早餐....早餐很美味耶

By Hedy
at 2011-11-13T03:50

...你胖跟你的早餐無關

By Kyle
at 2011-11-17T00:57

一天當中只有早餐吃的比較特別... 所以一定要吃

By Ethan
at 2011-11-18T15:22

麥當勞不是決定胖不胖的主要因素

By Rae
at 2011-11-23T13:01

By William
at 2011-11-26T00:30

滿福堡上面寫280卡而且他的火腿跟蛋都不會很油啊

By Susan
at 2011-11-27T12:59

我覺得至少比吃早餐店漢堡或三明治熱量低多了@@"

By Margaret
at 2011-11-27T17:33

不吃薯餅跟喝飲料的話,麥當勞早餐其實還好
只是美祿....很不適合減肥吧!!

By Yedda
at 2011-12-01T13:53

早上都吃好多>"< 早上食慾很好～～～怎麼辦

大安區黎元里瑜珈班招生中（近辛亥隧道頂好樓上）

By Puput
at 2011-09-02T00:33

※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1ENZpjkb ] 作者: chenpy (淡淡的心情) 看板: yoga 標題: [情報] 大安區黎元里瑜珈班招生中時間: Wed Aug 31 21:53:44 2011 各位版友好黎元里社區瑜珈班目前招生中有分星期四班（1930-2100）跟星期六班 ...

求救~一個月的成效

By Genevieve
at 2011-09-01T22:59

基本資料性別：女年齡：34 身高：150 體重：58.5 BMI：26 體脂率：31.8 三餐內容早餐：1.家中自製雜菜稀飯+10顆自烤杏仁果+20粒葡萄乾+多種水果共一顆芭樂大小份量 or 2.半顆雜糧饅頭+多種水果共一顆芭樂大小份量午餐：午餐及晚餐都是在家開火，是由天天收看健康xx電 ...

增肌減脂菜單請不吝指教

By Ingrid
at 2011-09-01T22:37

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

菜單待批

By Dorothy
at 2011-09-01T22:18

基本資料性別：（男／女）男年齡：28 身高：171 體重：83 基代：1801 體脂率：27 三餐內容早餐：總匯三明治（約350大卡）或飯團（約四百大卡）+無糖綠茶午餐：暫時吃醫院餐廳自助餐，剛到新工作地方。還找不到代替品考暫去吃水餃15顆晚餐：家裡煮的。通常就是五菜一湯吧。 ...

台南勁201單堂上課卷100張

By Isabella
at 2011-09-01T22:07

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