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早餐不吃更胖! - 健身

Elma avatarElma · 2011-09-02

Table of Contents

我已經兩個月來幾乎不"吃"早餐了
都喝兩杯美路而已
但不餓

只是以為會少了很多澱粉
實驗結果

更胖
胖了兩公斤~

因此 今天早上乖乖去吃麥當勞
給大家的建議是 早餐要吃喔...

話說 大家對早餐 不要變胖的吃法 有什麼意見嗎

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All Comments

Hedda avatarHedda2011-09-03
你早餐選麥當勞已經夠OTZ了,其他就別說了吧
Delia avatarDelia2011-09-06
美路就夠了啊。
Harry avatarHarry2011-09-08
早餐只喝美祿，不胖才奇怪，而你之後選擇吃麥當勞...Orz
Enid avatarEnid2011-09-09
觀念真差
Ida avatarIda2011-09-09
麥當勞....
Christine avatarChristine2011-09-12
早餐很重要~還有你其他兩餐吃什麼才是胖的主因吧!
Kama avatarKama2011-09-12
記得多點份大薯　更健康　^__^
Hedwig avatarHedwig2011-09-14
喝美路想說只是液體
其他兩餐普通 不算胖
Rosalind avatarRosalind2011-09-17
原PO你真的有好好看置底文!?
Olivia avatarOlivia2011-09-17
喝美祿....一定會胖的阿 還兩杯
Elizabeth avatarElizabeth2011-09-21
借問若選麥當勞的火腿蛋堡(49元) 不加美乃滋 飲料鮮奶
Ursula avatarUrsula2011-09-26
這樣會是不好的早餐組合嗎???還是只要是麥當勞都不好??
Irma avatarIrma2011-10-01
我覺得單點滿福堡（視個人條件再加顆蛋）或貝果不錯啊
Catherine avatarCatherine2011-10-03
滿福堡加蛋400 紐奧良烤雞腿堡411 鮪魚堡415.....
Edwina avatarEdwina2011-10-04
麥xx 肯xx 丹x咖啡
Zora avatarZora2011-10-06
這XDD
Ingrid avatarIngrid2011-10-09
前面很普遍的迷思 但看到後面的麥當勞 我開懷地笑了
Gilbert avatarGilbert2011-10-11
不要變胖的吃法 這樣問也不太對 這邊提倡飲食+運動
Edith avatarEdith2011-10-15
速食當然不完全是炸物 但絕大多數都有過油 小心警慎
Zanna avatarZanna2011-10-18
更可怕的是空有熱量卻缺乏營養的垃圾食品 雖然好吃 囧
John avatarJohn2011-10-22
我記得之前也有人推說板烤雞腿堡的營養條配滿不錯的
Ingrid avatarIngrid2011-10-25
當然,這是你不加其他薯條薯餅可樂的情況下,要吃也可以
但那些附加餐點每天吃,才是肥胖來源
Doris avatarDoris2011-10-27
推樓上說的 附餐比較可怕 關於薯條的報導比比皆是
Enid avatarEnid2011-10-29
重點是　那一個小小的滿福加上咖啡　根本就吃不飽
吃不飽跟不均衡　熱量整個就會失守
Iris avatarIris2011-10-30
最可怕的就是薯條
Kyle avatarKyle2011-11-03
我還是寧願選可吃飽的無糖雜糧麵包或吐司加麥片牛奶
Oliver avatarOliver2011-11-03
我每天都有吃早餐~但我好久不敢吃麥當勞了~頂多偶爾MOSS早餐
Damian avatarDamian2011-11-05
麥當當早餐是吃爽的 要減肥乖乖去便利商店卡實際一點
Jacob avatarJacob2011-11-08
美祿熱量超高，牡丹樓....我好佩服你的理性 那邊炸的好多
Enid avatarEnid2011-11-11
我可以不吃午餐 但一定要吃早餐....早餐很美味耶
Hedy avatarHedy2011-11-13
...你胖跟你的早餐無關
Kyle avatarKyle2011-11-17
一天當中 只有早餐吃的比較特別... 所以一定要吃
Ethan avatarEthan2011-11-18
麥當勞不是決定胖不胖的主要因素
Rae avatarRae2011-11-23
XD
William avatarWilliam2011-11-26
滿福堡上面寫280卡 而且他的火腿跟蛋都不會很油啊
Susan avatarSusan2011-11-27
我覺得至少比吃早餐店漢堡或三明治熱量低多了@@"
Margaret avatarMargaret2011-11-27
不吃薯餅跟喝飲料的話,麥當勞早餐其實還好
只是美祿....很不適合減肥吧!!
Yedda avatarYedda2011-12-01
早上都吃好多>"< 早上食慾很好～～～怎麼辦