早餐的飲品 - 健身

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By Damian
at 2011-12-15T10:58

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上個禮拜因為腸胃炎，禁食了2天

三餐的內容全變成了稀飯和饅頭

前2天開始可以喝義美鮮榨柳丁汁

以前早餐都會喝優酪乳，不過因為腸胃炎暫時不能碰

所以我想把早餐飲品換成義美柳丁汁

想問問大家不知道這樣替換好不好呢? 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-12-15T13:08
你喝了不會不舒服就好（這什麼問題?）
Liam avatar
By Liam
at 2011-12-18T01:36
樓上可能誤會我的問題了，我是指以後都換成柳丁汁，不
Mia avatar
By Mia
at 2011-12-18T20:37
知道糖分會不會太高?還是總熱量沒超過就放心喝呢?
Ida avatar
By Ida
at 2011-12-19T03:18
還好吧...只不過是一餐的飲品,況且你又控制熱量
Mia avatar
By Mia
at 2011-12-19T17:10
謝謝樓上^^ 總覺得自己對果汁和含糖飲料有些過分警戒
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By Elvira
at 2011-12-19T21:33
天氣冷冷的 早上喝杯溫熱的豆漿替換一下也不錯
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By Eden
at 2011-12-23T13:04
我是覺得 喝溫熱的會比較好一點
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By Franklin
at 2011-12-24T23:59
熱豆漿+1
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By Adele
at 2011-12-26T17:12
熱豆漿不錯 無糖的比較止渴
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By Skylar Davis
at 2011-12-28T19:28
熱豆漿+1 至少比較有營養

脊椎受傷(椎間盤錯位)適合的運動？

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By Catherine
at 2011-12-15T05:26
敝人半年前也是fitness版常客 但是.. 約莫九月初 因為左下肢嚴重痠麻痛加上腰痛 發現不對勁去大醫院檢查 結果是椎間盤突出 壓迫神經 之後,就很少來了 復健了約莫三個月 一開始有改善 到後來越來越糟 上星期 動了人生第一個手術 椎間盤切除+裝棘突間支架 目前慢慢復原中 在病痛這段期間 查了很多有關椎間盤 ...

甩肉25kg 2年後全胖回來

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-12-15T02:02
新聞來源：12/13 自由時報 健康醫療版 http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/dec/13/today-health3.htm 新聞內容： 南投縣有個中年男子三個月減25公斤，不到兩年全胖回來，全國肥胖醫學研究學會副理事 長曾漢棋醫師表示 ...

大家好~新手減肥!!

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-12-15T00:37
性別：（男） 年齡：20 身高：182 體重：70 體脂率:19= =and#39;and#39;and#39; 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：綠茶+果醬吐司or豆漿+超商的麵包 午餐：便當*1(沒有肉的)或是一碗牛肉湯麵，切仔麵+豆干之類的 晚餐：同上~~ ...

學測考生

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-12-15T00:16
基本資料 性別：男 年齡：17 身高：169.? 體重：78(+-2) BMI：27 體脂率：25 三餐內容 早餐： MOS早餐一份 OR 兩三個包子 OR 7-11 39元早餐一份 午餐：學校午餐 晚餐：媽媽便當(體積8*8^2兀 cm^3)(通常是3菜) 基代:17XX kcal 日常 ...

Re: 慢跑後~~~就被餓死鬼附身?!

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-12-14T23:25
※ 引述《gogo650 (瘋)》之銘言： : ※ 引述《mos888tw (none)》之銘言： : : 估計你是有增加運動量之初才會出現這種感覺? : : 我有幾次是增加跑步的時間之後都會超餓... : : 吃完一個便當後又嗑兩個奶酥麵包，睡前又喝麥片， : : 持續兩個星期之後漸漸習慣當下的量就會恢復原 ...