星球重訓群，有氧無氧一起揪團練 - 健身

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By Belly
at 2020-10-24T05:16

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【星球重訓群，有氧無氧一起揪團練】{Line}
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一起揪團練重訓，或者上團課

（本人在萵苣）

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阿星的所有群組★☆
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Tags: 健身

All Comments

今天的比賽有怪怪的嗎

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By Kama
at 2020-10-23T22:49
安安 在說今天在北市大的ifxx elite pro啦 我看到一張照片覺得怪怪的 https://i.imgur.com/j5NvIRP.jpg 阿no 感覺不太對勁餒 但是我是健美大外行當不了評審啦andgt;andlt; 有鄉民能以專業角度講解一下嗎 - ...

如何增加伏地挺身次數？

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By Hedda
at 2020-10-23T22:47
我想原po應該是想知道如何透過健身來增加伏地挺身次數？ 我認為伏地挺身就是一個專項肌耐力訓練，姑且不談動作標準什麼的，想做多下就是每天 練習就對了 我自己當兵新訓的時候測驗是20出頭下，下部隊之後每天洗澡前固定做一回合（沒錯只做 一回合）伏地挺身做到力竭，次數慢慢增加，到一次可以50下就沒再往上加了 之 ...

臥推卡關，你也許是練太多了

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By Madame
at 2020-10-23T22:00
※ 引述《neiltsang (楚留香雞排)》之銘言： : ※ 引述《sumton (CHCH)》之銘言： : 老前輩是誰 館長嗎 還是你健身房裡的阿伯 最近觀察到健身房一個光頭老阿伯 練推一直在跟自己聊天 看過他肩推機器掛槓片掛到175+kg一隻手 推個0.2下就開始笑呵呵跟自己聊天聊超過5分鐘 然後練 ...

costco雞胸肉沙拉跟雞肉捲比較

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By Megan
at 2020-10-23T16:39
大家好 有在健身的人都希望有營養價值高又健康的方便選項 costco裡面有很多很不錯的選擇 想請教一下，酪梨雞肉沙拉（裡面在賣的，不是外面熟食區） ＆ 酪梨雞肉捲 這兩種內容物看起來好像差不多，但是沒有標示熱量跟營養表，不知以健身的角度 哪一種比較好呢？ 酪梨雞肉沙拉 重850g $299 蜂蜜芥 ...

請問增肌期可以喝珍奶嗎？

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By Heather
at 2020-10-23T15:59
各位壯男美女們， 在下小資女最近開始要增肌，同事突然請大家喝下午茶，請問可以喝珍奶嗎？ 性別：女 體重：50.3 身高：160 體脂：26% https://i.imgur.com/zgpFieY.jpg - ...