晚餐到底該不該吃澱粉? - 減肥

原文43
我一直覺得這版一言堂的情形有點嚴重
本來我也是常爬版文
覺得澱粉要吃要吃(當然每天還是正常飲食不攝取過多熱量)

但是配合運動(每天游泳一公里半)
半年了 我的體重沒有很明顯變化

我很徬徨 因此還去看了新陳代謝科
抽血結果還好內分泌是正常
但是醫生劈頭就跟我說 你中午晚上都不要吃澱粉
(三總劉X亞醫師)

我立刻拿板上的觀念反問他
他的回答...我聽不懂
總之就是說沒關係

我再問醫生 那你都這樣嗎
晚上都不餓嗎?
他說:我晚上只吃水果

好吧...怎麼跟我在板上看到的觀念不太一樣
但是今天是從一個教學醫院的主治醫師口中跟我說的
那版上的吃澱粉才是政治正確立論我想至少也要有同等信服力的證據支持吧...
可以說是哪本生理學教科書的哪一篇章哪一頁嗎
或是某位醫生親口說過:喔這個~不吃澱粉不能瘦喔...

如果減肥像是渡河
有人可以坐船過去
為什麼要強迫他一定要用游過去呢?

如果說不吃澱粉傷身...那主治醫生自己也是這樣做
他應該不會拿自己健康開玩笑吧?
(或是他虎濫我 但這不太可能)

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