最近想練腹肌...可是不曉得要買哪種滾輪 - 健身

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最近想說來練一下腹部的肌肉...

然後爬完了大家的文章...

好像用滾輪練還蠻有用的

本來想上網拍買...

可是找到的是這兩種

http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b42592828

http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080216670068

因為用滾輪練很容易就會姿勢不對然後就受傷...

爬了有關滾輪的文章也沒有看到這兩樣東西是差在哪邊@@

所以想請問大家對於這兩樣器材比較推薦哪一樣??

謝謝

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All Comments

Vanessa avatarVanessa2008-09-15
練腹部還有更好的動作...怎一堆新人都喜歡用滾輪...
Elma avatarElma2008-09-16
沒運動習慣或是沒一定的肌肉基礎不太建議直接從滾輪著手
Una avatarUna2008-09-17
第二個的有彈簧會輔助 也做不完全程 根本練不到
Steve avatarSteve2008-09-20
建議用第一種的 ^^ 我都用第一種練
Joe avatarJoe2008-09-24
看過30的前13名,你在考慮要不要買滾輪吧! 動作要自己找!
Lydia avatarLydia2008-09-26
做仰臥起坐就好了吧~"~
Catherine avatarCatherine2008-09-27
做仰臥起坐也要做的標準才有效
Dinah avatarDinah2008-10-01
做滾輪要作的標準比仰臥起坐難多了
Rae avatarRae2008-10-02
腹部有很多動作可做,包括上腹跟下腹
Yedda avatarYedda2008-10-03
我也是覺得仰臥起坐比滾輪有效 爬文六分鐘
Harry avatarHarry2008-10-07
不知道下腹哪種動作最有效! 我只想要四塊!
Andy avatarAndy2008-10-10
下腹記得有個動作是平躺抬腿成九十度
Rae avatarRae2008-10-10
我也是用滾輪一陣子後才知道(reverse)crunch有效多了
Enid avatarEnid2008-10-14
爬文也看過有人說六分鐘不比滾輪有效,難道是因人而異嗎?
Dinah avatarDinah2008-10-16
都很有效XD 肯做就對了~
Quanna avatarQuanna2008-10-18
滾輪輔助肌群用到很多做完全身感覺到緊繃感覺就很有效?
Daniel avatarDaniel2008-10-23
推樓樓上~~中肯~~
Andy avatarAndy2008-10-25
有效 有毅力作什麼都有效 並不是哪一個才最有效