會用Safety Bar嗎? - 健身

Ina avatar
By Ina
at 2016-10-22T19:57

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小弟是自己練
沒有捕手 也不是很專業 最怕受傷
所以在深蹲/臥推 都會把safety bar裝上去
事實上有時候臥推真的沒力就不強求把槓放到架上
就直接在bar上放著了

不過看到健身房很多人自己單練
都會特別把safety bar拔掉
是怕絆倒呢? 還是覺得臥推會卡卡的?
不知道這樣的人多不多?
只是好奇而已

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2016-10-24T13:56
安全第一
Adele avatar
By Adele
at 2016-10-27T11:27
基本上有得裝就裝+1
Jack avatar
By Jack
at 2016-10-31T02:31
臥推要看個人 有人就是會卡到
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-11-03T09:04
安全最重要
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-11-04T11:05
怕會碰到槓 就做史波多臥推
Queena avatar
By Queena
at 2016-11-08T14:48
不拼力竭 大重量的話 沒裝沒差˙
Kama avatar
By Kama
at 2016-11-09T20:01
故意拔掉，或是挑沒互槓的，真心覺得無腦耍帥
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-11-11T18:39
保護這種東西本就是防意外，不是力竭那麼簡單

手術過後 重訓一問

Regina avatar
By Regina
at 2016-10-22T18:16
小弟兩個禮拜前因為腹腔膿瘍開刀在醫院躺了五天，出院後醫生指示運動時腹部盡量不要 出力怕會疝氣，請問小弟重訓時還有哪些動作能做呢？ - ...

硬舉討鞭

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-10-22T18:01
各位巨巨好 小弟接觸健身也快一年半了 一直沒正視自己的動作 懇請各位巨巨教導啊 （小弟附上兩次的訓練影片 https://youtu.be/EgkmtLn9vaw https://youtu.be/hhgjrKxy7WQ ----- - ...

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Puput avatar
By Puput
at 2016-10-22T17:40
IPF臉書的訊息 About 4 weeks to go until Fukushima from Japan and Chen from Chinese-Taipei fight for the biggest prize in powerlifting, the World Championship! ...

重訓不陽光嗎（嘆）

Erin avatar
By Erin
at 2016-10-22T16:36
唉……就讓小弟難得發篇廢文吧…… 巨巨們若覺得紅明顯想噓的不用手軟。 最近真的有感而發…… 當你在人前說到：「我最愛路跑，挑戰自己的極限」 大家會說你陽光~ 當你在人前說到：「在籃球場上揮灑汗水讓我暢快」 大家會說你熱血~ 當我在大家面前提到：「若連續兩天沒摸到啞鈴，讓我的肌肉好好力竭一番，我就渾身 ...

統領店world gym教練推薦

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-10-22T15:37
小魯我是健身新手 以前只有在跑步跟打羽球 目前是上班族 想把身材弄好看 有看過一些健身書 但實際做卻姿勢跟成效不好 目前想找健身教練(統領店） 想問大家有推薦的嗎？ 身高175。體重62。體脂15。沒什麼肌肉 尤其重訓上半身很沒力 謝謝 - ...