有不含乳糖的奶粉嗎 - 健身

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By Agnes
at 2008-06-18T16:42

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看過精華區及爬過文

對於乳糖不耐症 都說要慢慢習慣

我之前喝了一陣子 也習慣了

不過停了一個月後 喝了又狂拉

這樣很麻煩

查了一下都只有嬰兒喝的去乳糖

不然就是蛋白質含量狂高(三多奶蛋白每100g 88g蛋白)

由於現在沒在運動 不需要這麼高的

想請問一下各位板友

有沒有去乳糖的成人奶粉


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Tags: 健身

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-06-23T10:41
安素不錯喝 100ml 3.96g 蛋白質 不過這也滿營養的..小貴
Doris avatar
By Doris
at 2008-06-24T00:57
還有一種是植物奶，乳糖不耐的也可以喝。
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By Genevieve
at 2008-06-26T20:32
如果沒有運動 何必 刻意 喝奶粉呢?
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By Rosalind
at 2008-06-27T05:37
喝羊奶吧！這樣應該會好點~

請問單槓的練習

Erin avatar
By Erin
at 2008-06-18T14:46
我爬文後昨天去做negative reps從頭訓練 但是, 我一下子就下來了, 連撐都撐不住 = = 目前我能想到訓練的就是滑輪向下跟划船機這兩項來做背闊機的訓練 等訓練一段時間後再練negative reps 請問這樣的練習法正確嗎？ 還是各位先進能提供更好的方法... 像先前文章說的就and ...

Re: 想要增重運動的人

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By Edward Lewis
at 2008-06-18T14:08
我暑假應該會那練 到時候有遇到請您多多指教了 - ...

胸肌練哪一種機器才能"向前"更隆起??看內文

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By Victoria
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我怎麼練怎都不會變壯?

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By Charlie
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重訓時頭暈

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By Todd Johnson
at 2008-06-18T13:01
雖然過了很久,不過還是回一下 根據你的描述, 應該只要一勉強用力, 甚至情緒亢奮 後腦便呈現頭暈 只要過渡用力 便出現劇痛 原因可能是你臥推時,傷到後頸部神經, 復原時間約15天以上,所以當受傷這段時間, 就不要再去重訓了,以免越來越嚴重, 我想上網問應該也是想要圖個安心, 畢竟回答對你的傷勢也沒有任何幫助 ...