有人想找私人教練嗎？ - 健身

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By Dora
at 2009-08-18T21:11

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如果你自己運動的成效一直不彰，但又不想花大錢參加俱樂部，
或是俱樂部的教練費用太高，那不妨參考看看運動中心的教練課程，
參考網址是：http://www.wretch.cc/blog/amany0914/24776257

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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2009-08-23T18:34
不曉得位於哪裡?在南部，俱樂部也能買到單價900的課
Jake avatar
By Jake
at 2009-08-24T05:17
這是交易文嗎@@...而且原PO沒有超過10篇科科
Megan avatar
By Megan
at 2009-08-28T20:32
科科 在高手如雲的肌肉沙灘PO這種廣告 真是... 科科科
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-08-30T09:18
看起來像交易文＋1
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-08-30T22:21
懂些原理自己練就成了吧..運動恆心比較重要 = =
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-09-03T05:30
不然找找身邊覺得練的不錯的問也成囉 ~
Irma avatar
By Irma
at 2009-09-06T00:44
貴

世界健身全省 VIP 會員

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By Rebecca
at 2009-08-18T15:58
這張會員卡是在台南辨的 是辨全省 VIP會員 所以全台的世界都可以用 包含健身及所有課程都能上 後來搬到台北後 因離健身房有點距離 所以使用率有點低 希望能轉讓給有須要的人 費用是每個月 1200 一共剩 18 個月 月繳 無須要再其它費用 最後一個月的月費我已經在辨卡時繳了 所以實際上所須要繳的費用 ...

Re: 營養品的選擇跟心得

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By Blanche
at 2009-08-18T13:33
我目前180公分72公斤 比較想增重，看了各位大大的討論後， 感覺似乎蠻多方法的 但我還是選擇MUSCLE JUICE來喝好了 因為我都單純用水泡來喝而已 不會去調和或加一些東西之類的，屬於基本款的喝法XDD 還是有個疑問? 一天到底喝的量為多少?傷不傷腎，都有人會說這些來嚇我andgt;andlt;， 不知 ...

請問這個動作可以訓練跳要躍?

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By Daniel
at 2009-08-18T10:50
※ 引述《qqptt (我很醜但我很溫柔)》之銘言： : 如題 : 我最近想練跳躍 : 朋友推薦我這個動作 : http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/DBLunge.html : 請問這名稱叫做? : 還有他主要是訓練哪個部位 : 謝謝! : 如有違規請 ...

MUSCLE JUICE的用法

Cara avatar
By Cara
at 2009-08-18T04:42
小弟目前一天喝兩次MRM乳清 早上跟晚上練完各一次 但覺得自己體重太輕 屬於吃很多不會胖的那種 剛看完增重乳清的文 想買試試看 想請問如果兩個都吃 早晚的純乳清之外 三餐正常飲食之外都來杯增重乳清 這樣OK嗎？還是有更好的吃法？ 感謝各位 - ...

如何讓我青蛙肚~變成六塊肌>"<

Leila avatar
By Leila
at 2009-08-18T02:03
這篇算是 回答問題 我表達能力沒有很強 無法言簡意賅 請多見諒 推 vnucit:請教仰臥 起來吸氣 下去吐氣 會不會比較好？ 08/16 19:00 推 james30603:仰臥起坐 手放頭後不是容易拉傷脖子嗎 08/16 20:29 ...