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有人早上跑步會頭痛嗎？ - 健身

Kelly avatarKelly · 2019-08-27

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昨天跟剛剛睡醒喝一點牛奶就去跑步，跑5分半速400公尺頭就痛到快炸了。自己本身下午跑就沒有這個問題，目前想要早上1600快跑，下午3000慢跑，還是對調比較好？

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All Comments

Jack avatarJack2019-08-27
你有沒有量一下血壓?
Noah avatarNoah2019-08-29
不會，但我喝牛奶跑步會想吐
Mary avatarMary2019-08-30
推一樓，請善用血壓計，身體不舒服請適時就醫
Blanche avatarBlanche2019-09-03
咖啡喝太多還是熬夜？
Agatha avatarAgatha2019-09-03
平日正常 但早起睡前或其他因素會波動 還是測量一下
Olga avatarOlga2019-09-07
早上適合慢跑不是快跑 要快跑至少慢跑個20分左右熱身
Oscar avatarOscar2019-09-10
每次跑都頭痛? 還是這兩天而已啊?
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-09-14
身體缺水 血液太濃稠?
Hedda avatarHedda2019-09-19
一般人早上時段血壓是偏高的喔。
Zanna avatarZanna2019-09-23
晨跑適合速度慢一點的輕鬆跑 有課表排到下午後吧
Caitlin avatarCaitlin2019-09-25
原po我有回文，頭痛是真的要注意喔，不要勉強自己，要改
變你的運動節奏、步調。
Ida avatarIda2019-09-28
這種濕度爆表的夏天別跑長途開玩笑！跑清晨吧
John avatarJohn2019-09-30
有喝水嗎 有一次忘記喝水就跑 狀況跟你差不多
Delia avatarDelia2019-10-01
之前去外面路跑也遇過這狀況欸 後來改去世界健身跑跑步
Olga avatarOlga2019-10-03
機後就好很多了 可能是外面空氣不好吧我猜
Ingrid avatarIngrid2019-10-03
那應該是早上剛睡醒，但身體還沒醒吧~暖身久一點看看
Liam avatarLiam2019-10-08
我只會想睡覺
Madame avatarMadame2019-10-10
佩服有起床 給推，我用想的就很頭痛了