健身有人是從鳥仔腳練到大象腿嗎 - 健身Frederic · 2008-12-20Table of ContentsPostCommentsRelated Posts玩健身也快兩年了 就是下班去練練一兩個小時 腿每週都會練至少一次 就蹲舉(只蹲到大腿與地面平行)還有一些器材 雖然有一點肌肉但還是細 懷疑是不是生下來就決定是鳥仔腳或是大象腿了 看一些人也沒運動但是腿就是很粗啊 -- 健身All CommentsFranklin2008-12-22阿諾Dinah2008-12-23我的感覺是跟平時走路的習慣方式有關,可以試著墊腳走路XDBarb Cronin2008-12-24聽說墊著腳走路會傷膝蓋耶Zora2008-12-27墊腳走會引來阿飄(抖)Doris2008-12-31腳根不著地~樣子可惡~ 難道是千王之王黃師虎Belly2009-01-02田徑是個好選擇 社會人士大概就是慢跑吧Irma2009-01-06慢跑不會練出象腿好北 頂多烏腳變羚羊腿 我想短跑才有可能Ingrid2009-01-10籃球打多了 小腿都很粗 (足球最明顯誇張)Ivy2009-01-13腿跟基因有關,不過墊著腳慢跑很有效而且很爽Elizabeth2009-01-15天生的吧~我的腿比女生還細,但是我常常跑步跟游泳還是Carolina Franco2009-01-19還是ㄧ樣細,所以我現在很少穿短褲,怕太娘~Related PostsRe: [問題] 關於輔大的控球後衛?請問各位都常去哪健身呀?Re: [問題] 關於輔大的控球後衛?腕圍跟前臂圍腕圍跟前臂圍
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