有人用過juggernaut的APP嗎? - 健身

Dinah avatar
By Dinah
at 2021-01-30T15:35

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偶很常在水管看見chad smith 肥仔深蹲兩百公斤次數

當然最近山本人體油壓腿是例外XD 連物理系哈波波特都被他公開diss (題外話

想問的是肥仔的Juggernaut Training system旗下的APP

他們訂閱是一個月就要一千元台幣.....

專門給那些訓練很長時間的課表安排
會利用客戶給的問卷資訊來調整訓練曲線
甚至幫助你調整專項訓練的課表，這些都是AI在處理的

想問這個有人用過嗎XD 一千真的不是小錢....
比起一些ytb賣課表便宜很多94...而且是靜態的XD

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脆皮雞排梅粉地瓜波霸奶茶咖哩豬排烤雞翅膀火雞肉飯鍋燒烏龍麻辣鴨血炒麵麵包
蒜泥白肉可口可樂月亮蝦餅麥克雞塊麥香魚堡鳳梨蝦球草莓厚片大冰奶茶蜜汁叉燒
炸冰淇淋火腿炒飯滑蛋牛肉炒高麗菜滷雞爪凍紅茶拿鐵仙草奶凍沙茶牛柳什錦海鮮
布丁奶茶烤雞腿排酥皮濃湯紅豆湯圓義大利麵鐵板雞柳宮保雞丁麻婆豆腐豆乳雞翅
味噌拉麵海苔飯卷起司豬排蒜味肉羹香草奶昔牛肉湯餃乳酪蛋糕燒肉蓋飯照燒豬排
滷肉飯蚵仔煎蚵嗲甜不辣蛋包飯鹹酥雞煎包熱狗堡鹹水雞麥脆雞三杯雞鼎王麻辣鍋

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-02-01T16:13
那個app目前只支援健力課表，舉重之類的都還沒有，如果
Mason avatar
By Mason
at 2021-02-03T21:00
沒個訓練方向的話他們家的課表還不錯用也不貴
Belly avatar
By Belly
at 2021-02-07T15:17
你打字讓人看了好頭痛 然後那個肥仔叫Chad Wesley S
mith是超多USAPL甚至IPF冠軍的老師 非常有料的一位
大師 三項、舉重、巴柔都非常厲害 然後他課表賣1000
絕對佛 而且1000不是小錢的話 真的應該把錢拿去做更
有意義的事
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-02-12T01:16
一個月一千超便宜好嗎？那個app的程度根本屌打臺灣9成9
的教練了==
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-02-15T14:14
XDDDDD
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By Eden
at 2021-02-19T02:51
尊重專業 這種資歷一千台幣很值了

拉力帶選擇

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-01-30T01:32
之前自己練的時候都偷懶 只用到手撐得住的重量 最近回歸教練課重量被加上去 需要拉力帶輔助才握得住 教練的可能很多人用過 實在臭到手都會留味道 所以決定買一個帶去上課！ Google才發現又是一個可以找藉口花錢的新天地 （平常只會逛漂亮運動服XDDD） 第一次知道拉力帶有下面兩種 請問使用上有什麼差別呢？ ...

想請教白米與糙米的選擇

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By Puput
at 2021-01-30T01:27
如題，目前只想增重，脂肪甚麼的完全不在意，碳水目前在考慮要選白米還是糙米，查 過一些資料想確認一下。 白米因為gi值高，所以運動完後吃能讓血糖更快上升，肌肉也比較容易獲得營養，但這 樣胰島素負擔大，糖尿病風險也高？ 不知道上述是否有錯，感謝。 ---- Sent from BePTT on my ASUS_X ...

拉單槓是不是戴手套比較好？

Madame avatar
By Madame
at 2021-01-29T22:27
弱弱的請問一下 拉單槓是不是戴手套比較好 這樣手掌比較不會痛 尤其是天氣冷的時候 手掌受不了 就不想再拉了 大家拉單槓會建議戴手套嗎？ - ...

居家健身衣服

Emma avatar
By Emma
at 2021-01-29T20:52
因為疫情又猖狂起來，健身房先暫停。 想要居家健身，我(女生)想詢問版友們， 在家是怎麼樣穿著運動的? 運動場所:客廳(有家人看電視偷瞄 XD) 會換睡衣呢? 還是短袖短褲?(寒流來好冷andgt;andlt; 或者是貼身瑜珈褲、訓練鞋(只差踏出門運動了) 先感謝大家回覆~ - ...

TDEE計算結果很難達到

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-01-29T20:28
※ 引述《b127699315 (b127699315)》之銘言： : 小弟36歲 64公斤 174公分 中度運動一周4-5次重訓 : TDEE計算出來是2400，如果要增肌肉要多吃200~300 : 等於我每天需要吃2600~2700熱量?? : 請問我這計算沒問題嗎....我每天光是要吃到2200都 ...