有人用過這種室內單槓嗎?? - 健身

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-06-18T21:51

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不用安裝的

只是安不安全?? 版上有沒有大大用過@@

http://goods.ruten.com.tw/item/qa?11090607533253

http://goods.ruten.com.tw/item/show?11081004162149

很方便的感覺 好多年前一直想要這種東西
剛剛無意逛逛居然看到

有大大可以說說使用感想嗎??

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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2009-06-21T22:42
沒用過.. 覺得到健身房練方便又愉快
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-06-26T16:53
沒卡好摔下來就不好了 請愛用一體成型的
Noah avatar
By Noah
at 2009-07-01T11:40
我就是怕他摔下來 哈哈 但最近又不方便去健身房
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-07-04T17:05
我家附近公園就有單槓XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-07-08T07:49
曾考慮買過 但是很怕門框壞掉 而且高度應該不夠
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-07-10T21:34
感覺門會垮...不然還蠻方便的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-07-14T17:08
我有用 很好用 很堅固 而且很方便
Mia avatar
By Mia
at 2009-07-14T20:26
IRONGYM http://0rz.tw/3VvJd 好用加一
George avatar
By George
at 2009-07-16T05:45
事喔 可能要考慮買了
Gary avatar
By Gary
at 2009-07-20T19:00
看完推文影片安全性我比較放心了
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-07-24T06:23
下一步就是要確認我家的門框穩固性 總覺得我家門框很
弱
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-07-25T05:21
門框還有 門上面那一塊牆壁都要穩固
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-07-29T10:52
我剛確定暸一下 我家所有的門框都很弱XDDDD
看能不能在牆上釘什麼代替門框了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-07-29T17:50
不會卡到門嘛??
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-08-02T02:29
上個月買了門槓 是兩邊可伸縮 固定的 很堅固
目前正常使用中 而且價格便宜 320含郵
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-08-02T12:26
之前我有發過一篇分享 #19NJm8PI
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-08-02T18:19
http://tinyurl.com/ljn5br
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-08-05T15:51
家裡有一組 不過適用的門很難找 而且拉的時候門框會嘰嘰響
不過拉了一年 是從來沒有在拉的時候掉下來過就是了
Emily avatar
By Emily
at 2009-08-09T04:32
用壁虎跟角鐵裝一個固定式的不會太麻煩的
Belly avatar
By Belly
at 2009-08-11T17:43
http://blog.xuite.net/mingyuh/lux/21112794
Christine avatar
By Christine
at 2009-08-16T09:23
體重66公斤，還蠻牢的，超過100公斤稍為變形就放手了

小腿練到發炎~~各位大大覺得該吃藥嗎?

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-06-18T19:23
因為之前看過YangJimmy版主所PO的在家練小腿的方式，上星期日 在公園吊單槓時，剛好看到有磚頭，所以小弟就這樣子練起來了。 不過我是直接練了七分鐘，中間沒休息。結果星期一開始有點痛， 星期二更痛，不過還可以走路。星期三、星期四這兩天，我已經完 全沒辦法雙腳著地走路了，星期一到星期四完全沒練。 ...

對置底新手文的小疑問

Lily avatar
By Lily
at 2009-06-18T11:48
置底的新手文對於剛接觸健身的菜鳥而言的確相當有用， 不過當我正式開始實行之後遇到一點小問題，希望各位版友 不吝解答。 第一個問題是對於鍛鍊同一個部位需要用幾種動作？ 例如說今天鍛鍊胸部，可能的動作會有啞鈴飛鳥、史密斯握推、 啞鈴上推等其他方法，那麼通常來說，我們在鍛鍊一個部位時 會選用幾種 ...

圖這麼久才補上 高體脂見笑了

Jake avatar
By Jake
at 2009-06-17T23:53
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=denny20306andamp;book=35 密碼PTT 之前有問過一個女乳症的問題 抱歉圖這麼久才附上 原PO沒去量過體脂率 不過一定是高得嚇人 現在胸部用力可以摸的到明顯的肌肉 但是一用力就是讓乳溝更深 ...

練的很漂亮的女生

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-06-17T21:34
剛剛朋友傳給我的 分享給大家 不知有沒有op http://www.youtube.com/watch?v=znQN3oI5oPgandamp;feature=channel 很多女生好像都很怕有肌肉 但影片中練成這樣 我覺得很好看耶 不知大家的看法如何 -- - ...

關於有氧?

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-06-17T18:17
看了底下的新手文 有幾個問題 Q1 像我看文內排的課程~123重訓 4有氧 這種有氧是要做些什麼呢?? 跑跑步之類的嗎?? Q2 什麼是實握跟虛握阿...我不知道~and#34;~ Q3 基於有在打球想把基礎體力提升跟降體脂 所以我有每天跑5000公尺 但是文中有提到有氧重訓不要同一天 ...