有人說喝咖啡可以提高基礎代謝率？ - 健身

Zora avatar
By Zora
at 2012-04-16T23:21

Table of Contents

就算我知道提高基礎代謝率的方法就是：增加肌肉

還是抱持著知海無涯的心情去看待這位仁兄的說法，

咖啡可以增加基礎代謝率嗎？

他說有根據，並且叫我去估狗！

可是我沒看到基礎代謝率這玩意兒啊！

是有看到一篇拉：

http://www.vitaadd.com/library/library_more.asp?id=61&qa_id=354

可是這好像是廣告的文章 ...


所以想來此求真理 XD


--
Tags: 健身

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-04-17T09:51
反了吧?? 不是有研究說重訓前後喝咖啡不利肌肉成長 @_@??
Ula avatar
By Ula
at 2012-04-20T17:43
是陰會喝了會心跳加快嗎?? 我只聽說黑咖啡可以去水腫
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-04-21T15:50
因為
Irma avatar
By Irma
at 2012-04-24T07:15
我有聽過有氧前喝一點黑咖啡，可以增加燃脂功效的說法
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-04-26T23:44
樓上說的真的假的啊 我要來買黑咖啡了...
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-04-30T07:02
咖啡 缺點比優點還多 但大家只看到它的優點
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-05-02T04:27
我是喜歡喝黑咖啡，所以沒差。但有人喝黑咖啡心跳會變快
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-05-02T09:54
還是不要嘗試比較好。而且這是「聽說」
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-05-03T19:59
咖啡因乃興奮劑是也
Callum avatar
By Callum
at 2012-05-06T02:08
咖啡真的很好喝阿><
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-05-06T10:28
我喝稍多會心悸 還有是很利尿沒錯XD
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-05-06T15:28
有運動習慣的人，基本上也不用靠這個。
Adele avatar
By Adele
at 2012-05-10T12:21
任何東西都是吃多了不好，咖啡也是，而且時下喝咖啡比
較大的隱憂是很多人習慣加大把奶精跟糖，其實好咖啡不加
調味也是好喝^^
Eden avatar
By Eden
at 2012-05-12T21:41
我只知道肌酸內含有較多量的咖啡因...心跳是會加快@@
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-05-14T22:37
黃阿文教練的書548頁有提到...可以刺激血管系統，運動時
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-05-19T17:02
幫忙輸送養分，還可以增加肌肉收縮強度...過量毛病有心悸
Christine avatar
By Christine
at 2012-05-22T20:04
亢奮、嘔吐...一堆毛病＝ ＝ 運動前1小時服用
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-05-23T10:02
我只知道我慢跑前喝會心悸...隔了兩三個小時還是會
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-24T23:15
跑者廣場有這篇文章 跑步前喝咖啡
Olive avatar
By Olive
at 2012-05-27T02:02
咖啡是提高"新陳代謝"而不是提高"基礎代謝"
Liam avatar
By Liam
at 2012-05-30T12:54
要提高基礎代謝就要靠增肌，只喝咖啡不會增肌。
Steve avatar
By Steve
at 2012-05-30T21:57
通常利用咖啡提高"新陳代謝"來促進運動消體脂，但它無
法讓人增肌...
Christine avatar
By Christine
at 2012-06-03T17:15
咖啡因搭配運動可以有助於減少腹部脂肪 增肌無關
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-06-04T08:05
推文有誤~咖啡其實沒啥缺點~烘培與添加物才是傷害主源
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-06-05T11:27
黑咖啡優點比缺點多吧！

X-BIKE

Callum avatar
By Callum
at 2012-04-16T20:58
※ 引述《a00199bcd (落葉~小楓~*)》之銘言： : 上次小弟記得 : 有看過X-BIKE 阻力和膝蓋問題 : 因為膝蓋有些不舒服 : 因為一直以來以高阻力低轉速騎 : 低阻力高轉速有差別 中低阻力＋高轉速 : 哪種不傷膝蓋 關於姿勢..... 通常人體在騎車或使用健身車時，由於 ...

X-BIKE

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-04-16T20:49
上次小弟記得 有看過X-BIKE 阻力和膝蓋問題 因為膝蓋有些不舒服 因為一直以來以高阻力低轉速騎 低阻力高轉速有差別 哪種不傷膝蓋 還有 心跳數 是一開始就要 120~150 還是可以慢慢上去有達到就好? - ...

走路會讓腳變粗嘛？

Jacob avatar
By Jacob
at 2012-04-16T20:41
目前是每天早上中午各走約40分鐘的路 可能晚上偶而做點較激烈的運動，例如跑步，打球等 大約持續了兩個多月了 忽然覺得自己的大腿好像漸漸的變粗了 請問有什麼樣的好方法可以改善大腿變粗的狀況呢？ - ...

持續有氧一個多月

Michael avatar
By Michael
at 2012-04-16T19:25
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：21 身高：179 體重：78 BMI：24 體脂率：20% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：份量大概是兩個牛角麵包+300CC沖泡式奶茶 午餐：學校快餐組合 一主菜三配菜(主菜不選炸的 ...

減肥的計畫 是否可行

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-04-16T16:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：25 身高：175 體重：95 BMI ：31 體脂率：33% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：漢堡+紅茶 午餐：不常吃 晚餐：便當 其他：無 日常作息時間：晚上12點左右睡 早上 ...