有人需要GIM的初級有氧嗎 - 健身

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By Lydia
at 2011-04-13T01:59

Table of Contents


Gim有氧:http://www.gim.url.tw

網址如上

時間是星期六早上的10:00~11:00

我只上過第一堂

現在因工作出差加上膝蓋不知名為啥一直痛

就沒去過了

還有十次的課

4/16, 4/23, 4/30, 5/7, 5/14, 5/21, 5/28, 6/4, 6/11, 6/18

原來16堂/1440 現在還有10堂 且之前沒上的好像還可以補課

有人願意接手嗎

我可以先把上課證寄給你,請以我名字幫我500捐到這個宗教團體

http://www.lopon.org.tw/deal/index.asp?show=deal_001_001.html

如果妳真的很想上 但礙於是學生經濟有限 但你有些多餘的空閒

寫信給我吧 討論一下

若在台北願意花個下午義工幫紅十字會key個收據 也可以

不想浪費掉好好的課了

時間是周六的早上十點到十一點呦

有意願請來信 :)


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Ω Miss Fool Ω- Life is a Matter of Balance
http://blog.yam.com/alluredoll

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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2011-04-15T10:04
推大愛!

想修改一下食物

Linda avatar
By Linda
at 2011-04-13T01:09
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是 基本資料 性別:男 年齡:24 身高:188 體重:82 BMI:23.2 體脂率:18 參考照片: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sonic2526andamp;b=5andam ...

Thib生存健身法(一)健身基礎學

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-04-13T00:43
: 記得肌肉大小和能產生的F有關,而F=ma。 : 如果我們用比較小的重量m,比方說1-rep max的30%到50%, : 但卻是夠大爆發力動作,也就是提升加速度a,使得F=ma夠大 : 我們一樣可以達到有效的訓練效果。 : : ...

要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你

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By Faithe
at 2011-04-12T23:43
※ 引述《e5f6 (Youkon Disc)》之銘言: : 這本書書名真是太聳動了 : 剛剛在學校的書店翻到 : http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010499438 : 沒想到是才出版1個多月的書 : 有人有看完嗎 : 內容翻了一下 ...

游泳的訣竅..

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By Irma
at 2011-04-12T22:44
也不能說自己會游泳,因為不敢到踩不到的地方游泳,且換氣換不順 換個一兩次就會想休息然後就真的站起來休息... 所以光是25M就站起來一兩次... 這樣斷斷續續打水前進/漂500M應該很難到運動的效果吧... 所以嚴格說起來應該只能說自己會打水前進.... 每次花同樣時間去騎腳踏車汗流浹背後還比較有運動 ...

要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-04-12T22:35
這本書書名真是太聳動了 剛剛在學校的書店翻到 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010499438 沒想到是才出版1個多月的書 有人有看完嗎 內容翻了一下 大意大概是說:吃早餐不好 因為前一天晚上有吃東西 熱量足夠提供隔天早 ...