有住在雲林的鄉民嗎? - 健身

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By Noah
at 2008-05-31T13:57

Table of Contents

暑假 因為專題可能會留在雲林 斗六

小弟都在家練健身

握推這個東西 需要人看 跟幫補

所以想看看有沒有人7~9月中

要一起重訓的嗎?

目前槓片 大概130P 外加15KG啞鈴一組

如果覺得磅數不夠可以在一起買降子

麻煩囉:)

希望可以徵到人呀~"~

不然握推要鎖喉了XD

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-06-01T02:16
哦 是雲科的鄉民是嗎? 暑假我會留啦 哈哈哈
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-06-03T11:41
要去哪練啊
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By Tom
at 2008-06-07T20:44
我八月中旬之後可以參一腳~
Kama avatar
By Kama
at 2008-06-08T22:56
我都在家練的 不過小弟還算是新手 所以要多多包涵囉
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By Isla
at 2008-06-10T02:20
我住西螺..也都在家練^^
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By Skylar DavisLinda
at 2008-06-13T23:21
我住虎尾..但有時會跑道斗六健力委員會那邊練~~

練出來的肌肉，是不是很難防止流失？

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By Kelly
at 2008-05-30T22:16
(前面文章吃光光) 我看到標題倒是想到另一個方面， 就是什麼樣體質的人，肌肉比較不容易流失... 我自己覺得自己就是一個肌肉不容易流失的人 我本身是易胖體質，練肌肉的時候只是比較注意自己的飲食攝取比例 以前高中在家裡自己背重物伏地挺身練出來的胸肌 在大學都只有靠普通伏地挺身維持，胸 ...

台北健身院的有氧課程會很多人嗎?

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By Noah
at 2008-05-30T21:19
會來這邊問有氧課程，是因為台北健身院主要是健身， 可能這邊的人會多一點， 我想問一下，台北健身院的有氧課程會不會很多人， 我想去西門店，我之前有去上過課，知道他的教室很小間， 如果很多人，可能不太好上課。 另外問一下，有沒有人是老顧客，可以帶我進去報會員的? 因為我之前有看過一年只要8000， ...

坐而言不如起而行

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By Michael
at 2008-05-30T20:33
說實在的問了很多想的很多 倒不如一邊學習一邊進行 問的再多沒實行去做也是白費 空想可以思考很多很多 但只有真正去做的時候是要靠毅力跟決心 沒毅力決心堅持還是把時間拿去做更有用的事情吧 要說真的有心要做 那怎不現在就開始較簡單的呢 從三月多開始重訓時 也是很多不懂 慢慢自己找書收詢資料問有經 ...

已成型的腹肌能塑型嗎?

Bethany avatar
By Bethany
at 2008-05-30T19:10
想請問一下： 我的腹肌從國小時代就練成六塊肌， 但是，由於施力不平均， 腹肌代號↓ 導致1與3合體成一大塊， 12 有方法能重新改變形狀嗎? 34 56 - ...

手腕的關節

Queena avatar
By Queena
at 2008-05-30T18:17
今天在練臥推的時候，大概練到第五組左右 右手腕的關節（精確位置就是脈搏有靜脈有骨頭那邊）突然感到一股刺痛 我趕緊把槓鈴放回去不敢再做了 請問那邊（骨頭？肌腱？）是否會因為做臥推的時候手腕姿勢錯誤而受傷呢？ 有聽說過網路上人用四隻指頭（不用大拇指）握槓鈴比較不會受傷 可是相對的這樣也很危險（非常危險= ...