有健身大大上過物理治療嗎 - 健身

不知道是不是之前重訓有兩邊肌肉沒有平衡狀態訓練好的問題
後來做上班族之後常常右腳習慣性出力
不管是臀或內側
左腳感覺都沒在出力XD
這狀況應該有半年以上了

在此期間都還是有去健身房（除了疫情間
不過都是自己練
狀況沒有完全改善
不過原本右腳坐久還會酸麻 現在是沒有了

想問這種狀況大家會建議找教練還是去上物理治療呢
物理治療沒接觸過也想問問大家的看法～

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