有推薦的健身房使用Youtuber嗎? - 健身

Audriana avatar
By Audriana
at 2019-10-25T21:59

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朋友想加入健身房瘦身的計畫
問我有沒有可以參考的影片
對於健身影片沒涉略的我只能想到這影片
https://youtu.be/Q29mN9IS9RE

想問有大大推薦其它的影片嗎~
看這影片我最怕棒式，肚子抖抖抖
請問還有其他youtuber 推薦的嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2019-10-30T16:03
深蹲 深蹲 深蹲，基本功從這兒練好
Edith avatar
By Edith
at 2019-11-02T03:15
記得要配飲食喔！我是有看他在頻道的飲食
Delia avatar
By Delia
at 2019-11-04T05:18
搜尋引擎 關鍵字 健身 ....
Madame avatar
By Madame
at 2019-11-07T18:32
小禎最近好紅！看她臉瘦下來有點不習慣XDD
Olive avatar
By Olive
at 2019-11-12T13:53
shuiserious 健助師小柯 peeta葛格 兆祐
Mary avatar
By Mary
at 2019-11-14T22:35
不過我是覺得看到最後就是大同小異
peeta的文章蠻值得看得
Andy avatar
By Andy
at 2019-11-18T06:42
總之就是熱量控制 蛋白質要夠 肌肉要維持
Tom avatar
By Tom
at 2019-11-19T16:36
周六野Zoey的影片可以看一下 她比較水！
但小禎瘦40公斤真的很強
James avatar
By James
at 2019-11-22T05:02
推shuaisoserious,講話清楚 影片剪的很好
Andy avatar
By Andy
at 2019-11-23T03:13
Peeta最近葉太多了
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-11-26T14:06
我推以前的蓋伊xD
Linda avatar
By Linda
at 2019-11-27T22:42
這不是搜尋就有一堆了嗎 推peeta跟蓋伊 先打好基礎
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-11-30T21:54
兆佑早起的影片 都有新手系列 很實用
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-12-01T21:20
大家都看的懂標題好厲害…
Regina avatar
By Regina
at 2019-12-02T19:29
看標題疑惑+1
Kama avatar
By Kama
at 2019-12-04T00:47
https://www.youtube.com/user/TheMiamiTrainer
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-12-04T02:05
帥哥 peeta +1
William avatar
By William
at 2019-12-07T09:27
推KosmoFit
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-12-10T06:54
https://youtu.be/gn4rruTs-Rk
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-12-14T17:28
Peeta最新那集找魚溪真的是母湯
Annie avatar
By Annie
at 2019-12-18T06:55
只有那部我看不完
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-12-21T09:32
peeta 超帥
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-12-26T04:50
找uc毀掉
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-12-29T14:41
蓋伊有個在家四天練全身的影片可以看一下
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-01-01T11:02
傷自負

體重兩個月沒變是怎麼了

Mary avatar
By Mary
at 2019-10-25T10:46
※ 引述《yanyan8852 (就讓這首歌)》之銘言： 我是覺得你三餐的飲食內容變動太大了, 導致在熱量的計算上也會變得比較困難. : 早餐：鮪魚蛋吐司（去醬去邊）+一顆蛋 或 麥片+豆漿500ml+一顆蛋或香蕉 你仔細看看前後兩者的食物內容, 組成差異很大. : 午餐：便當店腿排飯去1/2飯， ...

全世界最危險的飲食法 (中文字幕)

Oliver avatar
By Oliver
at 2019-10-25T00:22
http://bit.ly/2Na5yGX 這次的內容針對飲食說明，如果你一直有體重控制的問題，想要從飲食開始改善，那希望 你可以找到讓自己可以終生遵循的飲食，而不是追求短期的成效，如果想要嘗試不同的飲 食法，一開始也不要太過心急，可以漸進式的改變飲食習慣，逐漸找到適合自己，並終生 都適用的飲食方式。 - ...

穿西裝的運動？+貧窮人的吃法

Kelly avatar
By Kelly
at 2019-10-24T17:24
※ 引述《Puehong (Puehong)》之銘言： : 我是夜班保全～每天上12小時 : 想知道有沒有什麼運動是上班前穿著西裝褲和襯衫也能做的 : (試過些app的動作 大概有一半以上會讓我覺得褲子和衣服很勒) 真的要運動不太可能不出汗的，帶兩套衣服是比較好的選擇 方便攜帶的運動我會建議拉力帶 ...

高體脂女求建議

Kumar avatar
By Kumar
at 2019-10-24T13:46
※ 引述《wei09 ( )》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：35 : 身高：158 : 體重：54.1 : BMI：21.7 : 體脂率：31.4% : 肌肉量:26.9% : 體重體脂及肌肉量皆每天早上起床用歐姆龍量 ...

請問有推薦的彈力帶相關書籍嗎？

Ula avatar
By Ula
at 2019-10-23T16:26
剛好公司可以提供經費編列書籍 想要買本有關彈力帶的書來看看 上網google看封面也很難看出所以然 麻煩各位推薦了 謝謝 - ...